31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

十種食物難消化 家有“吃貨”寶寶要注意

編輯:zhongjialing | 出處: 媽媽網

  巧克力----大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都經歷過食用巧克力后帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。

  對策:在巧克力品種的選擇上,最好是黑巧克力。這是因為,黑巧克力含有鈣、磷、鎂、鐵、銅等多種對人體有益的礦物質,在所有巧克力中,它是含糖量和脂肪量最低的。此外,黑巧克力還有降壓、預防動脈粥樣硬化的作用。但是,再好的東西也不能吃太多,每天最多只能吃兩小塊。

  柑橘汁---酸性飲料能夠刺激食道,使感覺神經受到刺激,刺激的部位就會變得紅腫。如果你早晨起來后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就會提高胃腸內的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水,那就更要注意了,因為攝入過量的糖會造成腹瀉


柑橘汁

  對策:柑橘汁含有大量的維生素C,適宜經常飲用,只要選對飲用的時間就不用擔心刺激食道的問題了。飲用柑橘汁之類酸果汁的最佳時間是隨餐,或者在兩餐之間。

  奶油土豆泥---土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品,被稱為理想的減肥食品。似乎沒有東西比一碗土豆泥更受人們歡迎的了。這就是為什么當提到所謂的“方便食物”時,土豆泥總被列為榜首的原因。但加有奶油或奶酪的土豆泥就沒有那么想象中那么好了。在美國,有3000~5000萬乳糖不耐受的人,但是如果你也是這樣的人,就不適合享用奶油土豆泥。這是因為,土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪,會讓你的胃很難受。

  對策:最好不要購買外賣的土豆泥,自己在家完全可以用新鮮的土豆,蒸或煮出不添加任何作料的純味土豆泥。

  

分享到:

主站蜘蛛池模板: 久久亚洲成人 | 91在线播放国产 | 久章草影院| 国产亚洲区 | 56av国产精品久久久久久久 | 91 在线免费观看 | 日韩精品一二三 | 久久最新免费视频 | 国产系列 视频二区 | 欧美 日韩 国产 成人 | 欧美日韩在线播放一区 | 国产一国产精品一级毛片 | 一级电影在线免费观看 | 久久久久久久一区 | 成人小视频免费在线观看 | 日韩中文字幕一区二区三区 | 国产片91 | 香蕉视频99 | 91成人影库 | 精品一区二区三区在线观看国产 | 日本在线视频一区二区三区 | 欧美一区二区三区久久精品视 | 性欧美大战久久久久久久免费观看 | 国产精品久久久久久久久久久久久久久久 | 国产成人小视频在线观看 | 一级外国毛片 | 久久精品久久久久 | 三级国产三级在线 | 精品亚洲二区 | 欧美日韩后 | 黄色片网页 | 亚洲自拍第一 | 在线播放黄色片 | 久草在线综合 | 国产成人自拍小视频 | 精品亚洲福利一区二区 | 国产乱淫av片免费 | 日本在线视频免费观看 | 国产午夜免费福利 | 毛片免费网 | 一级黄色免费电影 |