31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

準爸爸吃得對 寶寶一生都聰明

編輯:曉玲 | 出處: 太平洋

  誰說備孕期間只有準媽媽的飲食需要關注,準爸爸的飲食也是至關重要,這關乎爸爸們的“孕力”。特別是對于一些有不良的飲食習慣的準爸爸們,可要好好改正自己的壞習慣,例如改掉不吃蔬菜的習慣,或者少吸煙等等。那么,在備孕期間,爸爸有什么需要注意的地方?準爸爸們有需要補充哪些營養呢?小編為您一一解答。

  壞習慣一 大量吸煙

  大量吸煙會致使爸爸體內缺乏維生素C,這非常不利于備孕。當然,也不能讓爸爸們一下子就戒煙。小編的建議是:在計劃懷一個寶貝時,一定要在受孕的3-6個月前減少吸煙,同時,多吃綠葉蔬菜和水果,以補償體內缺乏的維生素C。

  壞習慣二 只喜歡吃肉

  本著“大口喝酒,大口吃肉”的真爺們性情,爸爸們總是無節制地吃肉,卻不喜歡食用蔬菜,這對于提高爸爸的“孕力”也是不利的,因為精子的生成需要優質蛋白質,但如果高蛋白物質攝入過高,原維生素攝入不足的話,就容易造成酸性體質,使妻子難以受孕。

  所以,爸爸們在準備懷孕時,在飲食安排上既要多吃肉食,同時也不可以忽略蔬菜、水果和粗糧這些有助于形成堿性體質的食物,這樣,才能攝取到高蛋白、必需微量元素、維生素和礦物質、充足的能量等提升生育能力的重要營養素。

  備孕爸爸絕對不碰五種食物

  準爸爸在備孕期間,有五種食物盡量不要碰,所以如果想要生個聰明的寶寶,還是要忌口呢。

  葵花籽 葵花籽的蛋白質部分含有抑制睪丸成分,能引起睪丸萎縮,影響正常生育功能,備孕爸爸不宜多食。

  大蒜 大蒜有明顯的殺滅精子的作用。備孕爸爸如食用過多,對生育有著不利的影響,故不宜多食。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产成人精品一区二区视频免费 | 久久久久久久黄色片 | 在线看免费观看av | 康妮卡特欧美精品一区 | va免费视频 | 成人午夜免费在线视频 | 黄色电影免费网址 | 亚洲第一页夜 | 福利在线免费视频 | 精品国产九九九 | 日韩 欧美 中文 | 日本黄色一级视频 | 国产免费人做人爱午夜视频 | 久久久鲁 | 色蜜桃av| 日本一区视频在线观看 | 免费一级特黄毛片 | 久草视频手机在线观看 | 久久精品免费国产 | 一级毛片在线观看视频 | 88xx成人精品视频 | 免费在线观看亚洲 | 国产1区2| 国产精品v片在线观看不卡 成人一区二区三区在线 | 中文字幕在线观看视频一区 | av在线播放免费 | 99麻豆久久久国产精品免费 | 日本免费不卡一区二区 | 日本在线播放一区 | 牛牛碰在线 | 欧美国产永久免费看片 | 久久国产精品成人免费网站 | 久久久麻豆 | 粉嫩蜜桃麻豆免费大片 | 国产成人精品一区在线播放 | 欧美日韩大片在线观看 | 成人做爰高潮片免费视频韩国 | 欧美精品成人一区二区在线观看 | 一级片免费在线 | 国产91免费看| 亚洲国产网站 |