緊張、焦慮、不安、同時拌雜著期待的復(fù)雜心情，會隨著孕程的進(jìn)展而漸漸的筑高。這個時期最常問的問題就是；我什么時候會生呢？我怎么知道我要生了呢？在什么情況下我要到醫(yī)院呢？人類為陣痛和分娩的準(zhǔn)備是需要經(jīng)過大約280天（40周）孕期的累積。為什么會陣痛和什么時候會陣痛，目前還沒有任何的學(xué)說可以全盤的解釋和分析。

　　理論歸理論，跟孕婦們比較有切身關(guān)系的事項是：我要注意些什么？

分娩先兆要先知

　　1.運(yùn)動：

　　到了懷孕后期，由于增大的子宮會限制活動的范圍和靈敏度，所以不宜參與過度激烈的運(yùn)動。若平常就有規(guī)律的運(yùn)動習(xí)慣還是可以繼續(xù)的，只是不宜加劇或是新增項目。

　　到了36周以后就會建議暫時停止，最好是改以步行或走動的方式來取代。

　　媽媽輩的則會建議，爬樓梯也是很好的提議，只是最好是走上樓，而下樓時改采搭電梯的方式。因為下樓是運(yùn)動不同組合的肌群，同時又須兼顧平衡，對于膝蓋的壓力也大。

　　2.注意胎動：

　　懷孕后期因為胎兒成長迅速，羊水減少，胎兒可以活動的空間相對的減少了，所以胎動也會明顯的減少了。胎動的次數(shù)多少算是安全呢？其實目前尚無定論，因為胎動的次數(shù)因人而異，而且每個母親的主觀感受也不同。

　　研究顯示，平均每日要花上2.7個小時才會感受到10次的胎動。因此就有專家提議，只要在2個小時內(nèi)有感受到10次的胎動，就可以放寬心。或是每天固定一個時段數(shù)1個小時，如果胎動次數(shù)都在平均值內(nèi)就可以放心。反之如果胎動的次數(shù)明顯的增加或是減少50%以上，應(yīng)速就醫(yī)診察。