2、如果自己開車出行：

　　汽車的尾氣污染更是準媽媽們呼吸的“殺手”，舊車尤為嚴重。如果覺得車內(nèi)有明顯的“嗆鼻”尾氣，則不要再乘坐這輛車。另外，即便是排放指標較好的車輛，為了避免尾氣的積聚，如果長時間坐在車內(nèi)，一定要熄滅發(fā)動機。

　　記得一定要系好安全帶。安全帶的斜帶部分應該從胸部中間跨過，而腿部橫帶部分應系在腹部下面。

4件事 讓你成為成功的職場孕媽

　　難題四：注意休息

　　準媽媽比正常人身體負擔重，容易疲勞。疲勞對準媽媽本身健康和胎兒都不利，所以，準媽媽應注意休息，應注意以下事項：

　　即使在工作中并不感到疲勞，也要稍稍休息，哪怕是休息5分鐘或10分鐘也好。條件允許的話，要到室外或陽臺、屋頂上去呼吸新鮮空氣，活動一下軀體。

　　長時間在椅子上坐著工作的人要不時地改變姿勢，伸伸四肢，以解除疲勞。或者在腳下墊一個小臺子，抬高腳的位置，防止浮腫。

　　開始懷孕12周，準媽媽總想上廁所，不要因正在工作就忍著不去廁所，這對軀體不好，應該是感到有尿意就去廁所。

　　隨著胎兒的成長，母體的血液循環(huán)加重，因此準媽媽突然站起、向高處伸手放東西或拿東西時，會感覺眼花或腦缺血，容易摔倒，所以要注意一切行動都應采取慢動作。

　　冬季辦公室或臥室暖氣過熱，空氣不新鮮，會使人感到不舒服，要時常打開窗戶換換空氣。在臥室晚睡前、早起后都應開窗開門，交換室內(nèi)的空氣。