準爸爸：李真 年齡：29歲 職業：教師
因為缺乏做爸爸的經歷和充足的心理準備，我得知妻子有了寶寶后，起先手足無措，但隨后興奮之情還是占據了整個身心，畢竟新生命的來臨是我們新生活開始的象征。
準爸爸 你有孕期抑郁癥嗎？怎么辦？
教師的職業很辛苦，幸運的是，我的家庭比較支持我的工作。父母經常幫助我們處理生活瑣事，讓我白天能安心工作。下班后我盡量做些力所能及的家務，以自己的行動向妻子證明我是她堅強的后盾。
如果說孕期有什么是最讓我擔心的，那就是妻子和寶寶的營養健康以及安全問題。孕早期，妻子頻頻嘔吐不能進食，這讓我很焦慮，怕妻子的身體和胎兒的成長會受到影響。我每天下班回家，都會問她當天的食欲好不好，身體有沒有感覺不舒服。平時，我也會從網上、雜志上查找有關準媽媽飲食的資料來對妻子進行輔助指導。看到她后來的胃口逐漸好轉，我也就放心了許多。
父母為我們減輕了不少擔子，所以對于將來小寶貝的誕生，我還是充滿信心的。至于孩子的教育問題，我們還沒有仔細考慮，不過現代社會對人才的素質要求越來越高，將來我們的孩子會與那么多豬寶寶在學業與擇業上一爭高下，想到這里，我還是有點憂慮的。
擺脫抑郁小竅門：多和妻子溝通，相互的信任和支持非常重要。我覺得很多壓力和焦慮不是來源于孩子，而是妻子懷孕之后，夫妻之間的交流溝通減少所致。
