準(zhǔn)備功課：

如何鎮(zhèn)痛

　　學(xué)會(huì)了解妻子身體各部分是處于緊張還是放松。

　　練習(xí)按摩。可先由妻子給丈夫做按摩。丈夫接受過(guò)按摩后，才會(huì)知道怎樣的按摩最舒服有效。接下來(lái)，丈夫就可以試著給妻子按摩，雙方可互相交換關(guān)于按摩的意見(jiàn)，使丈夫的按摩技巧逐漸改善。

　　三、情感投入

　　四、慢舞

　　摟著妻子在音樂(lè)下慢舞，想像著孩子在肚子里很快樂(lè)的樣子。這種方式不僅能幫妻子克服緊張、害怕的情緒，還能幫助胎兒旋轉(zhuǎn)，讓它調(diào)整好胎位，從而更有利于他的順利降生。

　　五、愛(ài)

　　撫摩、擁抱、親吻、贊美，這些都是丈夫?qū)ζ拮拥淖詈霉膭?lì)。不要吝嗇你的情感表達(dá)，經(jīng)歷這樣一個(gè)人生關(guān)口，你和她才真正融合為一家人。

　　六、細(xì)心關(guān)懷

　　記得提醒你的妻子，在臨產(chǎn)時(shí)，她需要大量喝水，注意排尿，適當(dāng)走動(dòng)，不要讓她一直平躺著。如果她覺(jué)得不舒服，洗個(gè)澡也許有所幫助，適當(dāng)?shù)睦浞蟆岱笠部善鸬揭欢ㄗ饔谩?