還有，吃了甜食之后也要及時漱口，因為一切甜食入口之后都會變成酸性物質。孕吐現象中倒流的胃酸也會傷害牙齒（尤其是舌側的牙齒），此時也需要及時用白水多次漱口。

　　在牙膏的選擇上，孕媽媽們應該盡量避免食用含有藥物成分的牙膏、牙粉產品，一般的清潔牙齒產品就可以了。牙刷方面，如果孕媽媽們習慣使用普通牙刷，那么就要盡量選擇刷毛軟，刷頭小的牙刷，并且每三個月更換一把。

　　刷牙時，一定要用溫水，這樣可以減少對牙齦的刺激。此外，孕媽媽最好保證三個月作一次專業口腔檢查，以避免牙齒出現健康問題。

孕期禁忌論 3大古老說法不能信

　　多吃水果對胎兒有益無害

　　老人們總是會勸孕媽媽多吃些水果。他們認為水果營養豐富，對母親和胎寶寶有利，吃得再多也沒關系。而實際上，孕媽媽多吃一些水果是有好處的。因為水果含有一定量的碳水化合物、豐富的無機鹽類和維生素。孕媽媽多吃水果，可以減輕妊娠反應，促進食欲，對胎兒的健康成長有好處。再加上，秋季氣候干燥，多吃水果對緩解干燥起到了相當重要的作用。

　　但是，懷孕期間，吃水果也要注意孕婦飲食禁忌。吃過多的水果，并沒有益處。尤其不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果當作正餐來食用，否則容易導致體內血糖升高，可能會引發妊娠期糖尿病。

　　一般來說，小編建議孕媽媽每天攝取500克水果已經足夠。水果除了提供維生素、膳食纖維外，其他營養成分并不多，反而含糖量不少，而且多吃水果還會極易造成熱量積聚，導致肥胖等疾病。

　　近年來，孕媽媽因暴食水果而引發妊娠糖尿病的例子屢見不鮮。孕媽媽在懷孕期間體重增加12.5公斤左右屬于正常，如過量攝取糖分將使孕媽媽的體重超標、胎寶寶過大，分娩時容易發生大出血。超重的孕媽媽產后體形很難恢復。