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準媽媽在孕期選鞋的五個妙招

編輯:wuyubing | 出處: 搜狐網

  行走時,為了讓足部發揮緩沖的功能也避免腰椎帶來過大的壓力,孕媽媽選雙合腳的好鞋是重要的第一步。小編提醒您,安全舒適及功能性是選鞋的最重要標準。


準媽媽在孕期選鞋的五個妙招

  tips1.了解自己腳型

  一般鞋子的大小尺寸指的是長度的變化,然而鞋子的寬度及高度才是決定鞋型的重要參數,根據自己的腳型去挑選鞋子的寬度及高度是首要任務,選到適合自己腳型的鞋子后,再試穿調整長度尺寸即可。

  tips2.鞋底厚度要適中

  鞋底需具防滑、減震的功能,厚度約為1公分上下。太厚的鞋底柔軟度不好,太軟、太薄的鞋底則缺乏減震效果。

  tips3.鞋跟具減震功能

  鞋跟尾端是行走時接觸第地面的第一個接觸點,因此,此部位的吸震能力成為能否減少沖擊力量的關鍵。然而,一般鞋子也無法藉由觀察外型得知是否有良好的減震效果,建議主動詢問商家,選擇具有良好吸震效果的鞋跟。而孕婦因為懷孕重心改變,為避免高跟鞋會加重前傾的重心,最好是能選擇1寸以下的鞋跟,并且是粗跟。

  tips4.合腳鞋內墊

  選擇適合自己整個腳型輪廓的鞋型后,鞋內墊更是另一個重要的評估點。足底和鞋內墊的接觸面愈大,愈能減輕壓力。理想的鞋內墊在中足內側部位應有良好支撐,除了能增加接觸面外,也能穩定足弓,讓足部不易變型。

  tips5.吸汗透氣材質

  最好選擇透氣的材質,若是真皮最好,因為真皮的材質具有彈性,會越穿越合腳,而其吸汗透氣的材質也能避免足部的悶熱,特別是怕熱易流汗的孕婦。

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