長春中醫藥大學附屬醫院張亞男醫生介紹，靜坐是安胎的好方法，它能使準媽媽和胎兒都獲得健康。靜坐的環境一定選擇在安靜、通風處，但要注意保暖，不要讓風直吹身體，同時，要做好腿部及膝蓋部的保暖，建議用小毯子遮蓋一下，避免著涼，尤其現在是秋天風涼，要格外注意。在靜坐的時候，盡量穿寬松的衣服，沒有束縛地靜坐。但要謹記，靜坐時要避免一切干擾，因為準媽媽本身就比較敏感，很容易被大聲吵鬧或電話鈴音驚嚇。
如何分辨純正燕窩
如何分辨純正燕窩
看，真正的燕窩結構是絲狀，纖維很明晰，對著光看呈半透明狀，燕盞不厚重；而加膠處理過的燕窩則表面會很光滑，纖維粘連，甚至成片狀，放在陽光或燈光下還會微微反光，燕盞厚實。另外，純正手工揀毛的燕窩是完全用水泡開后揀毛，然后放在模具上風干，燕盞上不會留有印跡，但部分燕窩在化毛時會使用鑷子來固定盞形，因此燕盞邊緣可能會留有夾子痕跡。聞，純正的燕窩是沒有濃烈氣味的，但是加料燕窩會散發出化學味道，以及發霉的味道，假燕窩更是會有魚腥味或油膩味道。泡取一小塊燕窩以水浸泡，純正燕窩半小時就會泡開，碗內的水仍然清澈，燕窩絲條清晰，很柔滑，有彈性，但加料燕窩由于加了膠，纖維已經鈣化，所以泡幾個小時都沒法徹底泡開，水發黃，而且纖維成一股一股的，摸起來有木感，硬而澀，仍然散發出濃濃的化學味和霉味。燉，純正的燕窩燉好后呈半透明狀，絲條仍然清晰，聞起來有一股蛋清味，口感滑嫩，但加料燕窩燉后卻成糊狀，碗內仍然有細微的雜毛點，有霉味，口感較硬。
