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　　經驗媽咪：柯純，女，30歲，雜志社編輯

　　懷孕期間，我的外出率并不比平常低，書上說孕婦要有適當的運動，對胎兒的健康、對自己以后生產的順利都很必要。同時我很注意選擇活動場所，以前，和朋友聚會隨便去哪里我都贊成，懷孕后我會選擇戶外。初夏季節我會在公園呆一整天，氧氣、陽光、散步、運動都有了。累了，就在長椅上休息。

教你如何做一個時尚的孕媽咪

　　因為經常外出，多數時候，我會坐公共汽車，但我會選擇人少的、車況好的新型公共汽車。如果不巧趕上交通高峰，我就打車。等車的時候，我會離車道遠一點，盡量少呼吸廢氣。

　　人多的地方我盡量不去，實在要去，我很注意保護自己的肚子。尤其是在懷孕初期，孩子還沒有長穩，別人也看不出的時候，我的雙手會像環抱一棵大樹那樣，保護我的肚子，不讓任何沖撞靠近。有必要的時候，我還會說“小心，小心，別撞我的孩子”。

　　詳細補充：

　　1、裝束要有孕婦特征，提醒他人注意，避免不必要的傷害。

　　2、盡量選擇年長的女性服務人員，例如女司機、女營業員等，她們容易體貼你的需要。

　　3、遇見病人，盡快離開。很多藥品都是孕婦忌用的，千萬要讓自己遠離傳染。

　　4、外出，事先關注天氣預報，帶一件備用的衣服。