天氣驟冷 孕媽媽如何保暖？

　　衣不宜過于厚實

　　寒流襲來時外出要穿好三層保暖，可適當搭配圍巾、帽子、手套，穿著保暖性能好的平底靴，以防止腳部受涼。但是，準媽媽也不宜穿得過于厚實，因為孕婦的新陳代謝比較旺盛，皮膚散熱量增加，如果穿得過多，容易出汗，出去吹風后更容易感冒。

孕期天氣驟冷準媽能用暖寶寶嗎

　　選保暖內衣以棉質為主

　　孕婦在冬季采購衣物時，通常都會在選購保暖內衣前做一番功課。一般在天氣不太冷的時候，可以選擇以棉質為主的保暖內衣（可搭配同款保暖褲），棉質的輕柔觸感，不僅舒適，而且保暖效果好。

　　圍巾不要一物兩用

　　冬天氣候寒冷，準媽媽們每天還有大量的戶外活動，因此保暖用品非常必要，尤其是直接露在外面的頭部，更需要一條柔軟美觀的圍巾。但是應該注意的是，不要用圍巾把嘴巴、鼻子裹得太嚴，或把圍巾充當口罩御寒，這樣做是不妥當的。因為圍巾長期圍在臉上時，嘴巴的部位會經常處于潮濕狀態，這樣致病的微生物、細菌和塵埃等有害物質就會在上面繁衍，如果被孕婦吸進呼吸道，會對身體造成危害。尤其圍巾大多是用羊毛、兔毛以及化纖原料等紡織而成，這些織物的細小纖維被吸入人體后，會產生過敏反應，嚴重的會引起過敏性鼻炎、肺炎、支氣管哮喘等。因此在系圍巾時應注意不要一物兩用，不要既當圍巾又當口罩。

　　冬季要穿防滑平跟鞋

　　1.要平跟鞋，不要平底鞋。冬天很流行平底的短棉靴，但孕媽媽并不適合穿平底鞋，而應選擇平跟鞋。走路時，一般是腳跟先著地。平底鞋不能維持足弓吸收震蕩，所以容易引起肌肉和韌帶損傷，因此應該選擇腳跟2cm左右的平跟鞋。

　　2.材料要選舒適透氣的。布棉鞋最適合冬季穿，彈性好適合各種腳型，而且保暖。

　　3.鞋底防滑。孕婦鞋除了要有寬大的鞋后跟支撐，鞋底還要有防滑紋，這樣孕媽出行更安全。

　　避免使用暖寶寶

　　暖寶寶雖好但并非每個人都適用，尤其是孕婦和兒童，應盡量避免使用。因為如果孕婦使用"暖寶寶"這類產品，并且貼的部位正對著子宮，就可能導致子宮收縮，影響胎兒，嚴重的可能導致胎兒畸形、早產。而孕婦尤其是懷孕3個月以內的孕婦，腹部不能過熱，最好是保持常溫。準媽媽也不能用過熱的水洗澡，最好使用溫水。