懷孕期間，孕媽媽會感到各種不適應，而孕媽媽的肚子就會最先遭殃。肚子一發現問題，孕媽媽就會一直嚷嚷著肚子痛，因此，懷孕注意事項中，孕媽要首先關注肚子不適，因為肚子不適，不僅僅只有痛，還有其他情況。讓小編跟孕媽媽們一起揭開肚子不適的謎團吧！

孕期困擾準媽媽的4大肚子難題

　　肚子疼要及時就醫

　　肚子疼是懷孕初期癥狀之一，不少孕媽媽都會在懷孕初期肚子疼，甚至還有在懷孕初期肚子疼出血的現象出現。這是懷孕初期孕媽媽常見的身體反應，一般由于妊娠反應引起的是生理性的肚子疼，無需治療和做其他特殊處理。

　　三種情況，造成孕媽媽懷孕初期肚子疼。

　　1、肌肉、韌帶、血管和其他身體內部器官帶來的壓力。懷孕后時候你會感覺肚子一天天大起來，然后皮膚就有一種緊繃的感覺。如果你很愛運動，那么在遠足后或打乒乓球后會感到腹部隱隱的牽拉痛，跟平常的胃痛差不多。

　　因此，孕媽媽有些不適感也不奇怪，特別是你的中下腹部。小編建議，如果孕媽媽換一種姿勢，或是學會放松，懷孕肚子痛大多都會得以緩解。

　　2、子宮增大刺激骨骼。有些孕媽媽因子宮增大不斷刺激肋骨下緣，可引起肋骨鈍痛或因恥骨聯合松弛分離而疼痛，甚至導致活動受限。小編建議，孕媽媽不必擔心多臥床休息就可緩解。臥床休息時，孕媽媽可通過左側臥位睡來緩解疼痛。

　　3、宮外孕、子宮附件疾病等病理原因

　　當懷孕初期肚子痛比較明顯和難忍的時候，孕媽應該去醫院檢查檢查以排除宮外孕，再進一步做全面的身體檢查，以排除其他子宮附件疾病。

　　孕激素令你肚子發脹

　　胎寶寶一天一天地在孕媽媽肚子里長大，而孕媽咪的子宮也漸漸變大。懷孕12周后，孕媽媽子宮升入腹腔，隨著寶寶的長大，子宮繼續增大，將胃推向上方；腸管則被推向上方及兩側。此外，胎盤分泌大量性激素，其中孕激素可使胃腸道蠕動減弱，延緩了胃內容物的排空時間，因此一般的準媽媽都感覺到上腹部有飽脹感。

　　腸蠕動減弱使糞便在大腸中停留的時間延長，水分逐漸被吸收，糞便干結而便秘。便秘又進一步影響腸道功能，加重腹脹。 由于便秘和增大的子宮對直腸的壓迫及性激素對胃腸道的作用，直腸靜脈的回流受阻，因此孕媽媽容易發生痔瘡，原來就患痔瘡的準媽媽孕期時癥狀還會加重。

　　如果孕媽媽孕期肚子脹，小編建議孕媽可以這樣做。

　　1、建立每天定時排便的好習慣。

　　2、增加每天的活動量，比如增加每天散步的次數和延長每次散步的時間。

　　3、多飲水，以利于腸蠕動，防止糞便干結。多吃蔬菜、水果及含豐富纖維素的食品。懷孕中晚期，大約是懷孕6個月后，孕媽媽應該少食多餐，每次都不要吃得太飽，這樣可以減輕腹部飽脹的感覺。

　　4、孕媽媽千萬不要在懷孕期間自作主張吃瀉藥。