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專家解答:是蔬菜孕媽媽就該多吃?

編輯:wuyubing | 出處: 搜狐網(wǎng)

  我們常常都能聽到大家在關(guān)心孕婦的時(shí)候都會(huì)說:多吃點(diǎn)蔬菜跟水果呀。其中,蔬菜的作用更是重要。為什么小編今天反其道而行,告訴孕媽們不要吃那么多的蔬菜呢?因?yàn)殍b于孕媽特殊的體質(zhì),有部分蔬菜建議準(zhǔn)媽媽們要減少食用,那么到底有哪些蔬菜榜上有名呢?我們一起來看看吧。


是蔬菜孕媽媽就該多吃?

  孕婦少吃蔬菜一 茄子

  蒜泥茄子和咸魚茄瓜煲是兩款非常典型的茄子美食,相信是許多媽媽們非常喜歡吃的菜式,不過還是建議媽媽們少吃茄子吧。

  茄子性味甘寒,能活血化淤,對(duì)內(nèi)痔便血有很好的療效,同時(shí),茄子還可軟化微細(xì)血管,防止小血管出血,預(yù)防癌癥。

  所以,準(zhǔn)媽媽們還是可以吃茄子的。但由于茄子屬于寒涼性質(zhì)的食物,因此,身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒癥狀的孕婦朋友則不宜多吃。

  小編美食經(jīng):孕婦朋友在選擇茄子的時(shí)候,也應(yīng)選擇新鮮茄子,最好不要選擇老茄子,特別是秋后的老茄子,含有較多茄堿,對(duì)人體有害,不宜多吃。

  孕婦少吃蔬菜二 木耳菜

  各位孕媽媽們可要看清楚了呀,不是木耳,而是木耳菜哦。木耳菜其實(shí)沒有那么神秘,它就是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常碰到的西洋菜。

  西洋菜是寒涼性食物,并且有通經(jīng)的作用,可能會(huì)造成流產(chǎn)。對(duì)于孕婦來說,最好不要食用寒涼性食物,所以建議孕婦少吃西洋菜。

  孕婦少吃蔬菜三 馬齒莧

  一般來說,馬齒莧是用來入藥的,但是現(xiàn)在也有人用來作為蔬菜食用。如果說孕婦要少吃茄子的話,那么對(duì)于馬齒莧孕婦可千萬不能碰。

  馬齒莧屬于寒涼食品,更重要的是這種蔬菜會(huì)導(dǎo)致滑胎。孕婦,尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)的女性朋友,應(yīng)禁止食用馬齒莧,因?yàn)轳R齒莧有墮胎的功能。

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