寶寶不要邊吃飯邊喝水！

　　5、不要邊吃飯邊喝水

　　邊吃飯邊喝水會影響食物的消化吸收，天長日久可導致胃腸道疾患。口腔有兩大消化功能，一是通過咀嚼進行機械性消化，二是通過唾液進行化學性分解消化。如果邊吃飯邊喝水，一方面水會沖淡唾液，削弱唾液的消化作用，另外也容易使食物未經口腔仔細咀嚼就進入胃腸，加重胃腸的消化負擔。

　　6、不宜喝茶和咖啡

　　小兒不宜喝茶和咖啡，因為茶和咖啡中的咖啡因是中樞神經系統興奮劑，小兒的神經系統尚未發育完善，對這種興奮作用特別敏感，喝了茶以后，會出現興奮、煩躁不安、心跳加快、不能入睡等不良反應。另外，茶葉中含有的鞣酸還會與鐵結合，形成不易吸收的物質而影響鐵的吸收。