柚子香橙蜜汁

　　材料： 柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水

　　比例： 1 ： 20 ： 1

　　功效：柚子中含有豐富的新陳皮，能止咳、解痰、抗病菌，還有除腸胃中惡氣、治療孕媽食欲不振、口味淡的功效；

　　橙子中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、C等多種營養成分，尤其是維生素C的含量最高，橙子有生津止渴、消食開胃的功效，適合孕早期孕媽食用，柚子還含有能降糖的類胰島素，能有效預防孕期高血糖。

六種果汁助孕媽媽戰勝孕吐

　　西紅柿木瓜蜜汁

　　材料： 西紅柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水

　　比例： 5 ： 8 ： 1

　　功效：西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患；

　　木瓜能理脾和胃，能治療消化不良、吐瀉等疾病。

　　此款果汁富含大量的維生素A元，在人體內轉化為維生素A，可有效的防止孕期鈣的流失。同時含有的酶類，可以促進孕媽妊娠期的代謝平衡。

　　菠蘿芹菜蜜汁

　　材料： 菠蘿、芹菜、蜂蜜或冰糖水

　　比例： 5 ： 1 ： 1

　　功效：芹菜營養豐富，具有健脾養胃、潤肺止咳之效；菠蘿香味宜人，味甜鮮美。

　　此款果汁富含豐盛的維生素及鐵、鈣、蛋白質和粗纖維，可幫助消化、健脾解渴、消腫去濕。這款果汁中的芹菜含有揮發性芳香油，因而具有特殊的香味，能增進孕媽的食欲。

　　大雜燴果汁

　　材料： 蘋果、香梨、香橙、獼猴桃

　　比例： 3 ： 2 ： 2 ： 6

　　功效：獼猴桃果實鮮美，風味獨特，酸甜適口，營養豐富。有滋補強身、清熱利水、生津潤燥之功效。

　　此款果汁含有良好的可溶性膳食纖維，它可有效減低膽固醇，促進心臟健康，快速清楚并預防體內堆積的有害代謝物。