孕媽如何不讓自己的情緒影響胎兒
1、 孕媽媽盡量在生活中獲得滿足
孕媽媽的情緒，是培育寶寶心靈的關鍵。母親心情最穩定的情況是什么時候呢？一言以蔽之，就是“滿足的時刻”！包括食欲獲得滿足，愛情、親情獲得滿足，有著強烈的幸福感的時候。所有這些心情舒適的狀態，腹中的胎兒也一樣能感受得到。當他能感到舒適、愉悅的時候，心靈便獲得發展。
2、 創造和諧的家庭氣氛
孕媽媽的家庭要盡可能創造和諧、歡樂的生活氣氛。夫妻之間要多交流、多理解，尤其是發生不愉快事情的時候，要多從積極的方面開導孕媽媽，避免孕媽媽受到不良刺激。懷孕期間，不僅媽媽要常常微笑，爸爸也要常常微笑，因為你的情緒常常影響著妻子的情緒。妻子快樂，這種良好的心態，會傳遞給腹中的寶寶，讓寶寶也快樂。胎兒接受了這種良好的影響，會在生理、心理各方面健康發育。
3、 孕媽媽面對生活的事情要學會寬容
孕媽媽要正確對待生活中發生的大大小小的矛盾，對一些無足輕重的事情，不要過分認真和計較，尤其不應該多疑，盡量減少對家里其他人的誤解。即使遇到什么不快樂的事情，也要大度一些，應該學會多做一些自我安慰，這樣，情緒就不容易受到影響而波動了。
4、 注重胎教
胎兒不僅具有視覺、聽覺、活動和記憶能力，而且能夠感受孕媽媽的情緒變化。在懷孕期間，采取適當的方法和手段，有規律地對胎兒的聽覺和觸覺實施良性刺激，通過神經系統傳遞到大腦，可促進胎兒大腦皮質得到良好的發育，不斷開發潛在能力。
