31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

孕期胎教 準(zhǔn)媽咪必做的5件事情

編輯:曉玲 | 出處: 太平洋

  準(zhǔn)媽媽該做些什么?

  1、多想懷孕的好處,經(jīng)常和丈夫一起分享懷孕的快樂。比如可以設(shè)計一下未來寶寶樣子,眼睛鼻子像誰?五官長得怎么樣?

  2、為創(chuàng)造舒適安定的胎內(nèi)環(huán)境,要增加睡眠時間。如果準(zhǔn)媽媽會失眠,在睡覺前可以泡個溫水腳,喝一杯熱牛奶,聽聽輕音樂,效果相當(dāng)好。

  3、大概在5個月的時候,胎兒對媽媽的情感會有反應(yīng)。所以準(zhǔn)媽媽要保持良好的心情。當(dāng)心情不好的時候,需要轉(zhuǎn)移注意力。


孕期胎教 準(zhǔn)媽咪必做的5件事情

  比如多做冥想,可以想象藍(lán)天白云,青山綠水;還可以欣賞一下喜歡的畫作,聽聽喜歡的音樂,開始跟胎兒進行情緒上的交流;也可以做深呼吸,挺胸收腹,做吸氣的同時提肛收腹,深呼吸一定要緩要深,這樣的深呼吸才有效。可以每天做2~3次,每次做15分鐘左右。

  音樂胎教——不重音樂重時間

  在5個月之前,胎兒只能感知輕微的振動,還聽不到任何聲音。到5個月時,胎兒的聽覺已經(jīng)開始發(fā)育,在6個月的時候,胎兒的聽覺逐漸發(fā)達(dá),可以分辨媽媽的聲音和周圍的響聲。

  準(zhǔn)媽媽該做些什么?

  1、孩子在肚子里睡眠的時間多,清醒的時間少。第一次只做5分鐘,以后慢慢地增加,最多也只能增加到10~15分鐘,時間從每天1次,每周2次,增加到每周做4次,每天做3次。

  音頻的頻率和強度:分貝不能超過65分貝,聽起來剛好聽清楚就好。要找抒情的歌曲,古典的比如莫扎特、貝多芬的音樂,抒情的可以找大自然的音樂,最好不要找搖滾曲子。

  此時要注意:4個月以后,準(zhǔn)媽媽最好不要長期待在環(huán)境吵雜的地方,比如迪吧、KTV、建筑工地等。聽音樂時,千萬不要把耳機或者音箱扣在肚皮上。因為胎兒的聽覺正在發(fā)育,嘈雜刺耳的聲音反而會損害胎兒的聽覺,導(dǎo)致先天性耳聾等。

  環(huán)境胎教——給胎兒一個無害的成長環(huán)境

  1—4月是胎兒的快速成長期,這個時期內(nèi),神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)都已經(jīng)開始成長,眼睛、耳朵、消化系統(tǒng)、肺等器官開始形成,這也是胎兒手腳發(fā)育的重要時期。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 亚洲人成中文字幕在线观看 | www.guochanav.com| 欧美精品亚洲人成在线观看 | 久久久噜噜噜久久熟有声小说 | 中国免费黄色 | 深夜影院一级毛片 | 久久久久久久久久久影视 | 91精品国产综合久久青草 | 伊人一二三四区 | 亚洲成人黄色片 | 欧美一级做 | 亚洲黑人在线观看 | 91久久在线观看 | 成人免费在线观看视频 | 欧美性色黄大片www 操碰网 | 欧美爱爱视频 | 精品国产乱码一区二区三区四区 | 黄色网址入口 | 日韩99| 黄色毛片免费视频 | 久草热久草视频 | 久章草在线观看 | 女人裸体让男人桶全过程 | 女18一级大黄毛片免费女人 | 特大黑人videos与另类娇小 | 欧美毛片 | 免费看欧美一级特黄a大片 久久免费视频一区二区三区 | 黄色大片免费网站 | 中文日产幕无线码6区免费版 | 国产精品久久久久久久久久尿 | 久久精片 | 成人毛片免费播放 | 成人艳情一二三区 | 久久福利电影网 | 成人在线观看一区 | 久久久久电影网站 | 欧美亚洲国产一区二区三区 | 精品一区二区免费视频视频 | 国产亚洲精品久久久久久久久 | 国产精品亚洲综合一区二区三区 | 成av人在线观看 |