2、多吃堿性食物。

　　由于每個(gè)人的體液都是呈現(xiàn)弱堿性的，若孕媽攝入的酸性食物與堿性食物不均衡，血液會(huì)傾向酸性，促進(jìn)皮膚色素斑的形成。因此，準(zhǔn)媽咪應(yīng)多吃新鮮蔬果、食用菌等堿性食物，以保持體液弱堿良性狀態(tài)，防止和淡化色斑。

科學(xué)護(hù)臉五步驟 不做斑點(diǎn)孕媽

　　3、嚴(yán)禁漂白或使用美白霜。

　　孕期的祛斑護(hù)理，切忌濫用含有皮質(zhì)類固醇激素的外用藥，這是一種飲鴆止渴的做法，雖然早期可以抑制黑色素細(xì)胞分泌，但停止使用后各類斑點(diǎn)仍會(huì)再次復(fù)發(fā)，甚至加重。在市場(chǎng)上常見(jiàn)的激光、冷凍、電灼等方法祛斑也應(yīng)慎重。

　　三、孕婦護(hù)膚的科學(xué)步驟

　　不想當(dāng)“斑”點(diǎn)孕媽，正確護(hù)臉是關(guān)鍵。孕媽們都跟著小編來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

　　第一步：清潔

　　不論孕媽是哪種皮膚類型，清潔控油都是基礎(chǔ)。當(dāng)然，潔面產(chǎn)品應(yīng)該溫和無(wú)刺激，早晚各清潔一次，保證臉上干凈清爽。

　　第二步：保濕

　　由于孕期體內(nèi)胎兒的發(fā)育，孕媽對(duì)于水分的需求會(huì)呈直線上升，難免會(huì)造成臉上皮膚的缺水狀態(tài)。孕媽?xiě)?yīng)保證在清潔皮膚后使用溫和的保濕乳液或乳霜，滋潤(rùn)皮膚。

　　第三步：控痘

　　有些孕婦在孕期爆發(fā)痘痘，此時(shí)宜使用天然植物類的護(hù)膚品進(jìn)行保濕，既清爽也無(wú)負(fù)擔(dān)，切忌使用祛痘產(chǎn)品。尤其懷孕前3個(gè)月，祛痘產(chǎn)品中的某些活性成分對(duì)胎兒的影響還未定論。