懷孕之后，由于體內(nèi)激素變化等原因，準(zhǔn)媽咪的頭發(fā)會(huì)變得更容易油膩，而且好像隨便一抓就是一大把地掉頭發(fā)，很多孕媽也因此憂心忡忡。其實(shí)這只是孕期的正常反應(yīng)，孕媽過(guò)分的憂慮反而會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)的惡性循環(huán)。

　　一、三種原因引起孕期脫發(fā)

呵護(hù)孕期秀發(fā) 洗頭4誤區(qū)易招病

　　對(duì)梅梅來(lái)說(shuō)，一頭烏黑亮麗的青絲，可以說(shuō)是自己與丈夫結(jié)緣的定情情結(jié)。如今，已經(jīng)懷孕15周的她每天早上起來(lái)，總會(huì)發(fā)現(xiàn)枕頭上大片的頭發(fā)，尤其是洗頭的時(shí)候，一抓一大把地掉。梅梅擔(dān)心，到寶寶生下來(lái)的那天，也是她成為光頭媽媽的日子。其實(shí)，梅梅在孕期的這種狀況，是正常的。

　　1、體內(nèi)雌激素的變化引起脫發(fā)。

　　整個(gè)孕期，孕媽的雌激素會(huì)明顯增加，而雌激素與孕婦脫發(fā)又有著密切關(guān)系。在懷孕3個(gè)月前期，孕媽體內(nèi)雌激素水平增高，毛發(fā)更新速度就會(huì)變慢，一般不會(huì)引起脫發(fā)。而部分孕婦在孕中期雌激素水平相對(duì)低時(shí)，毛發(fā)更新速度會(huì)加快，從而引起脫發(fā)。

　　2、孕媽的精神狀態(tài)引起脫發(fā)。

　　孕媽的精神心理因素也是引起脫發(fā)的重要原因。如果孕媽在孕期睡眠質(zhì)量不好，心情壓力過(guò)大，容易導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)功能紊亂，頭皮血液供應(yīng)不暢，從而造成脫發(fā)嚴(yán)重。

　　3、體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失衡引起脫發(fā)。

　　有些孕媽誤以為進(jìn)補(bǔ)就是多吃高蛋白，高脂肪的食物，在整個(gè)懷孕期間飲食單調(diào)，反而容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不均衡現(xiàn)象，導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素或礦物質(zhì)供應(yīng)不足，影響頭發(fā)的生長(zhǎng)和代謝。