31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

孕媽媽如何和這些不適說再見

編輯:wuyubing | 出處: 搜狐網

  避免抽筋Tips

  1.從懷孕中期開始,孕媽咪按醫囑,每天檢查補充鈣片和維生素D制劑,并在飲食上注意攝取鈣及維生素B1豐富的食物。


孕媽媽如何和這些不適說再見

  2.孕媽咪注意少走路,鞋跟高低要適宜,還要注意腿部保暖,特別是在天氣寒冷時。

  3.腿腳肌肉發生痙攣時,馬上伸直腿,腳掌往身體方向上翹,或讓丈夫把腳向身體方向扳動,以盡快解除痙攣。

  6.肋緣出現疼痛的燕燕

  燕燕懷孕8個多月了,眼看就要熬到寶貝出生了,她心里越來越來輕松。可是,這幾天不知怎么搞的,肋緣經常感到疼痛,這又讓燕燕挺心煩的,也不知道這是怎么回事。

  為什么燕燕肋緣下疼痛?

  在懷孕晚期,由于子宮底部不斷上升,所以對肋緣造成一定的壓迫;有時,胎寶貝在子宮里動作激烈,也會刺激肋緣,這都會使孕媽咪感到肋緣疼痛,特別是到了懷孕9個月時,疼痛會更加頻繁。

  緩解疼痛Tips

  1.孕媽咪不必煩惱,待胎寶貝的頭進入骨盆后,這種疼痛就會自行消失。

  2.在出現疼痛時平身躺下,孕媽咪或丈夫可以用手稍微托扶著肋緣,輕輕地按摩按摩,也能緩解疼痛。

  7.一活動就容易出汗的冰冰

  冰冰懷孕后,總感到身上發熱,可是她的體溫其實是正常的,并不是發燒了。而且令她討厭的是,現在稍稍活動一下,身上就會出汗,所以身上經常漉唧唧,很不舒爽。前兩天天氣逐漸熱了,身上的皮膚還出現了熱痱子,她感到很不解。

  為什么冰冰變得愛出汗?

  隨著胎寶貝逐漸長大,孕媽咪的血液循環加快,血容量增多,導致皮下血管擴張以加速散熱。由此,孕媽咪經常會感到身體很熱,稍微一活動就會出汗,特別是在天氣炎熱時。

  出汗護理Tips

  1.孕媽咪可以經常洗洗溫水澡,這樣既可保持身體清潔,避免出現熱痱,也會使孕媽咪感到舒爽一些。

  2.勤洗被褥和內衣,穿著寬松衣服以便于散熱;當出汗過多時,為了避免脫水及時增加飲水量,以喝20℃左右的溫白開水為好。

  3.多吃蔬菜和水果,補充汗液中流失的鉀、鈉離子,保持體內電解質平衡。

  8.呼吸變得短促的琳琳

  琳琳還有兩周就到預產期了,這兩天她覺得自己的呼吸變得有些吃力,稍微活動一下就氣喘吁吁,呼吸短促起來,尤其是躺在床上更明顯。

  為什么琳琳呼吸變得短促?

  懷孕晚期,增大的子宮把橫膈膜向上頂起,導致胸腔變小,由此影響了心肺的活動;同時,血容量的增加也加重了孕媽咪的心臟負擔,孕媽咪的呼吸因此變得短促。不過,待胎頭進入骨盆后,這種現象就會有所緩解。

  緩解呼吸短促Tips

  1.孕媽咪要注意穿著輕巧、寬松的胸衣、內衣和外裝,每次就餐時不要過于飽食,避免去空氣不流通的場所。

  2.臥在床上時適宜采取側臥位,如果感到呼吸困難可以采取半側臥位,并應該及時去看醫生。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产午夜免费视频 | 成人短视频在线观看免费 | 一区二区久久久久草草 | 久久爽久久爽久久av东京爽 | av在线不卡免费 | 亚州欧美在线 | 欧美日本色 | 在线看一区二区三区 | 国产精品久久久久久久四虎电影 | 久久精品一区视频 | 久久手机在线视频 | 蜜桃一本色道久久综合亚洲精品冫 | 国产一区二区国产 | 国产精品久久久久国产精品三级 | 天堂亚洲一区 | 久久艹精品 | 国产日产精品一区二区三区四区 | 精品国产一区二区久久 | 成人午夜天堂 | 欧美成人一区免费视频 | 国产超碰人人做人人爱ⅴa 国产精品久久久久久久hd | 高潮娇喘嗯啊~文字 | 久久久久久久99 | 久久精品亚洲精品国产欧美kt∨ | 免费观看国产精品视频 | 在线成人免费视频 | 精品亚洲成a人在线观看 | 一级黄色影片在线观看 | 亚洲成人自拍电影 | 成人毛片一区 | 久久国产精品二国产精品中国洋人 | 欧美一级高潮 | 黄污视频在线看 | 主人在调教室性调教女仆游戏 | 亚洲精品午夜国产va久久成人 | 蜜桃麻豆视频 | 99在线啪 | 蜜桃视频在线入口www | 久久久精品网站 | 超级av在线| 欧美一级特黄特色大片免费 |