人能通過身體的7種感覺來了解自己的身體狀況及外界的訊息，7種感覺是——嗅覺、味覺、觸覺、前庭平衡覺、運動覺、視覺、聽覺，如：身體的搖晃、母乳的氣味、熟悉的音樂……大腦在處理這些感覺刺激時，會適時運用過濾、促進、組織、整合等功能，去適應環境的變化，并與環境融合。
做有氧運動有利于胎兒發育
如果準媽媽在吃好、喝好、睡好之外，能提供適當的、充分的刺激給胎兒，向他傳達愛和喜悅，不僅能幫助寶寶的大腦發育，還能助他順利地降生人間，對他未來的人生也將大有裨益。
奇妙孕期3階段
胎兒成長發育的歷程——280天的懷孕期，可分成初期、中期與后期3個階段。以下從關注孕媽咪與胎兒感覺統合的角度，提出培育優質寶寶的建議：
初期（0～12周）：順應變化，保護胎兒
適時休息不硬撐
懷孕初期，受精卵著床、胎盤形成、胚胎的中樞神經系統（腦與脊髓）與各種器官萌芽。胚胎發育過程中，容易受病毒、藥物、有毒物質、放射線等傷害，而導致胚胎畸形。孕媽咪覺得困了，就要多休息，同時提高警覺，少出入公共場所，以減少被外界傷害的幾率。
尊重孕吐感覺，凈化體內外環境
初期出現害喜現象，孕媽咪的嗅覺、味覺、聽覺變得異常敏感，雖十分難受，卻可以因此保護胎兒遠離煙、酒、不新鮮或重口味的食物等，有助胚胎中樞神經系統與器官的正常發展。孕媽咪如果有不適感，不宜自行服藥，應請專科醫生診治，同時咨詢婦產科醫生，以確認該醫療處置不致影響胎寶寶。
