一、孕期頭發護理很重要

　　懷孕之后，準媽媽將發現自己的頭發逐漸增多，且變得濃密亮澤，這是因為體內雌激素增多，使頭發的生長期延長，脫落速度延緩的緣故，所以這時候的頭發很多都是超期服役的長壽者。

　　頭發變濃密了，更需要好好護理，最好能在每天早晚按摩一下頭皮，用梳子或者手指都可以。梳子以桃木梳或者牛角梳為好，每天早上從前向后梳幾十下，按摩頭皮，加速頭皮血液流動；或者晚上把手指彎成手指梳，從耳上向頭頂、從頭頂向耳上分別梳扒100下。刺激頭皮，改善發質。

　　另外，可以吃一些對頭發有益的食物，如核桃、黑芝麻、瓜子、海帶、紫菜以及綠色蔬菜等，都能幫助準媽媽保持頭發黑亮柔順。

懷孕媽媽容易掉頭發 養發的2大竅門

　　二、孕期護發須知

　　1、洗發水的選擇。

　　孕媽咪的皮膚比原先更敏感，為了防止刺激頭皮，影響胎兒，孕媽咪要選擇適合自己發質且性質比較溫和的洗發水。如果原先使用的品牌性質溫和，最好能沿用，不要突然更換洗發水。特別是不要使用以前從未使用過的品牌，防止皮膚過敏。發質變干的孕媽咪，可以對頭發進行營養護理，同時按摩頭皮來促進頭部血液循環。

　　2、洗發姿勢。

　　短發的孕媽咪：頭發比較好洗，可坐在高度適宜，可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。

　　長發的孕媽咪：最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩，干脆將頭發剪短，比較清爽好洗，等生完之后再留長好了。

　　至于到了懷孕后期，孕媽們已經大腹便便，無論長發或短發都不好洗。這段時期，孕媽咪可以自備洗發水到附近的美發店去洗頭，或者請準爸爸幫忙洗頭，來增進夫妻感情。

　　3、洗頭后濕發的處理。

　　利用干發帽、干發巾就可以解決這個問題。由于干發帽的吸水性強、透氣性佳，所以很快就能弄干頭發。淋浴后也能馬上睡覺，還能防感冒。不過要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的干發帽、干發巾。