媽媽們不要因為擔心上廁所次數太頻繁而刻意不喝水，這樣容易引發尿路感染。媽媽們每天要保證足夠的休息時間才行，睡覺時最好身體側向左側，可以在腳部用枕頭墊高，能夠幫助血液循環。

多吃水果

　　4月胎兒發育飲食營養

　　4月胎兒發育較快，身體各個器官、皮膚、毛發等都開始發育，媽媽們這個月要注意營養補充全面才可以。4月胎兒發育的主要器官有腦、心臟、肝等，這就需要媽媽們多補充鋅，胎兒發育如果缺鋅，很容易造成內臟器官發育不良。媽媽們身體缺鋅的話，會出現味覺和嗅覺異常，食欲不振，甚至會有消化和吸收功能減退，免疫力也會跟著下降。孕婦這個月主要進食的食物以動物肝臟，動物血，瘦肉，豆類，雞蛋，新鮮蔬菜和水果為主，海產品像牡蠣、海蜇、蝦等也要多吃一點。