職場準媽媽的環(huán)境胎教

　　良好的環(huán)境，能使胎寶寶受到良好的感應(yīng)和影響，外界環(huán)境的色彩、音響和聲樂，還有無限美好的大自然的景色等都是環(huán)境胎教的范圍，這不僅使準媽媽置身于舒適優(yōu)美的環(huán)境中，而且也得到了美與歡快的感受，感覺到心情輕松愉快，也能影響腹中的胎寶寶，帶給他們一份好心情。胎寶寶的身心、智能的健康發(fā)育，不僅需要良好的內(nèi)環(huán)境，同時與其生長發(fā)育的外環(huán)境也是密不可分的。因此，準媽媽們在工作之余，應(yīng)常常帶著你的“小寶寶”去感受、享受大自然的美。

職場孕媽媽 胎教必做的五件事

　　如果準媽媽的辦公室不是單人所處的，可以在桌面上擺放一些活潑可愛的嬰幼兒圖片，使準媽媽產(chǎn)生美好的遐想，形成良好的心理暗示。如果準媽媽的辦公室是單人一間的，那就可以充分利用一下，比如墻上貼一些美景畫報;進行綠化裝飾，擺放一些對準媽媽無害處的植物或插花，有助于陶冶準媽媽的情懷。

　　但是，準媽媽也不能一味的在屋里悶著，這樣對自身的身心和胎兒的生長也是不利的。所以，在工作之余，準媽媽可以到空氣清新、風(fēng)景秀麗的地方游覽，多看看美麗的花草，多呼吸呼吸新鮮空氣，拋去職場中的煩惱和壓力，保持心情舒暢，讓胎寶寶也處于最佳的生長環(huán)境中。

　　環(huán)境胎教還有一種重要的方式，那就是和諧的家庭氣氛對胎寶寶的生長發(fā)育影響很大。準爸媽互諒互慰的感情、融洽的夫妻關(guān)系、溫馨和諧的家庭氛圍，都是對胎寶寶進行環(huán)境胎教的最佳方式。

　　職場準媽媽的情緒胎教

　　情緒胎教就是通過對準媽媽的情緒進行調(diào)節(jié)，讓她們忘掉煩惱和憂慮，保持良好愉悅的心境。這一點對職場中的準媽媽來說尤其重要，因為工作的壓力、與同事相處的技巧等等都會讓準媽媽們有一定的情緒產(chǎn)生，有積極的，也會有消極的，如果準媽媽在妊娠期情緒低落、高度不安，寶寶出生后會出現(xiàn)智力低下、個性怪癖、容易激動等不良狀況。

　　雖然有很多人認為對胎寶寶的胎教就是音樂、撫摸、運動之類的，但是對寶寶來說最好的胎教就是媽媽的好心情，它會直接影響到寶寶的發(fā)育。

　　準媽媽們?nèi)绻霌碛幸粋€平穩(wěn)、樂觀、溫和的心情，就可以在工作中多調(diào)整自己的心情，遇到困難時學(xué)會換個角度看問題;工作之余也可以通過常變化發(fā)型、多出門散步、找朋友聊天等方法減少憂慮的心情。

　　在對待工作問題和人際關(guān)系時，準媽媽可以嘗試一下用積極樂觀的態(tài)度來面對，多想象肚子里寶寶的可愛模樣，盡量避免煩惱、驚慌和憂慮。準爸爸也要參與到情緒胎教中來，了解懷孕會使準媽媽產(chǎn)生一系列生理和心理上的變化，要加倍愛撫、體貼準媽媽，和準媽媽聊一聊寶寶的情況，想一想寶寶出生后的事情，這些都會讓準媽媽心情大好。