梳頭，是孕媽媽不可缺少的日常儀容修整之一。梳發(fā)可以去掉頭及頭發(fā)上的浮皮和臟物，有清心，明目，醒腦，提神的功效。而梳頭的工具也很關(guān)鍵。而塑料梳與頭發(fā)摩擦可以產(chǎn)生靜電而扯斷頭發(fā)。與塑料梳相比，孕媽媽最好使用木梳梳頭。

　　木梳梳頭改善睡眠質(zhì)量

　　孕中期睡眠以及孕晚期睡眠的改善，有的時候可以體現(xiàn)在日常的微小行為中。日常生活中不經(jīng)意的動作就有可能起到改善睡眠的作用。梳頭就是改良睡眠的一種良好方式。而用木梳梳頭可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量。

小木梳威力強(qiáng) 孕期健康必備物

　　從中醫(yī)的角度上看，頭部有很多諸如太陽穴等非常重要的穴位，而且人體內(nèi)能夠運(yùn)行氣血、滋養(yǎng)身體、增強(qiáng)身體免疫力，以及維持血液循環(huán)的經(jīng)脈都與人的頭部有著直接或者間接的聯(lián)系。因此，孕媽媽在孕期梳頭相當(dāng)于是對頭部進(jìn)行按摩。

　　通過對頭部的這種特殊的按摩，作用于頭部的穴位，使得大腦內(nèi)的血管擴(kuò)張，增加血液流量。因此，孕期梳頭能保證大腦日常睡眠保健供血充分，保證大腦有著足夠的氧和營養(yǎng)，從而起到減少孕期大腦疲勞、退化，促進(jìn)大腦發(fā)育的功效。

　　因此，如果在睡覺之前梳頭，可改善睡眠質(zhì)量。另外，在早上清醒之后梳頭，還能夠起到促進(jìn)大腦清醒的作用。

　　木梳梳頭提高免疫力

　　《紅樓夢》中很多地方都提到了梳頭、篦頭。乾隆皇帝活到了89歲，“發(fā)常梳”是其養(yǎng)生秘訣之一。頭頂正中最重要的一個穴位叫做百會穴。梳頭的作用就是按摩這一穴位，不僅能保養(yǎng)頭發(fā)，讓頭發(fā)更有光澤、少脫發(fā)，還對于孕期保健有很大幫助。梳頭時，孕媽媽以百會穴為中心向前或向后梳。

　　另外，用木梳梳頭刺激頭部經(jīng)絡(luò)和內(nèi)臟相對應(yīng)于頭表的全息穴位，把操作時產(chǎn)生的生物信息，通過經(jīng)絡(luò)與全息的傳感關(guān)系作用于頭部，使頭部毛孔張開、排泄，邪氣外散。這樣疏通經(jīng)絡(luò)，振奮陽氣，祛淤充氧，調(diào)理臟器，從而提高機(jī)體抗病能力。

　　梳頭，還有神經(jīng)反射作用，改善血液循環(huán)，促進(jìn)組織細(xì)胞的新陳代謝，這種微妙的關(guān)系和微妙的作用，貫穿于梳頭的全過程。

　　從另一方面說，要想獲取較好的理療作用，梳頭時要有耐心，梳具作用到頭皮，反復(fù)進(jìn)行，頭表能產(chǎn)生微熱最好。一般地說，用梳頭達(dá)到保健的作用，懷孕3個月，孕媽媽最好每次用木梳梳頭的梳理的時間在10分鐘左右，早晚各進(jìn)行一次效果最為理想。