2、日光浴。

　　孕期多曬太陽也是對胎寶寶有好處的，不如來一場日光浴，盡情享受夏日美好的陽光，補補鈣吧。

　　3、赤足沙灘漫步。

　　光著腳在沙灘走走也是很愜意的事，即便你其他什么都不做。不過最好挑細軟一些的沙地，也不要去太近海的地方，要小心漲潮退潮時一個浪頭卷過來，你就跑都跑不贏啦！

浪漫的孕期 孕媽到海灘游玩的全攻略

　　孕婦去海邊不要玩什么？

　　1、不要潛水。

　　許多喜歡探險、愛刺激的朋友可能想去潛潛水之類的，但是這對孕媽來說，是一項危險性比較大的運動。一般說來，潛水不超過18米深度也是允許的，但是如果潛水超過18米深度，胎兒會有“減壓病”，十分危險，為了以防萬一出現憋氣缺氧影響到胎寶寶的情況，大家還是慎重為妙。

　　2、最好也不要乘坐快艇，不要沖浪。

　　雖然孕期是要適度鍛煉，但是切記不要運動量過大，或者過于激烈。運動量太大可能導致流產，早產或破水。乘坐快艇和沖浪雖然都會讓人覺得很刺激，然而刺激性太大是不利于胎寶寶的哦！

　　3、盡量別去海里游泳。

　　海水與游泳池的水是有差別的，雖然它們都是藍色的，但是海水的藍色是由于光的折射造成的，藍色光的波長較短易折射。而游泳池的水的顏色是由于所用的消毒劑殘留在水中而顯現顏色。這兩種現象是不同的。

　　去海里游泳確實會有感染到陰道的危險，所以大家也要慎重喲！