經常撫摸胎兒，可以激發胎兒運動的積極性，你也許不會明顯感到胎兒發回的信號，這種信號緩慢而有節奏，只有實踐，才可能有明晰的感覺。

準媽媽每次運動胎教不要超過10分鐘

　　現代醫學研究表明，孕婦子宮內胎兒活動的差異，能預示胎兒出生后活動能力的強弱。在正常情況下，胎兒時期活動能力強的嬰兒，出生6個月后，要比胎兒時期活動能力差的嬰兒動作發展更快些。

　　這時，孕婦不僅是通過撫摸胎兒和他溝通信息、交流感情，還應當幫助胎兒作“體操”。在母腹中就進行過體操鍛煉的胎兒，出生后動作的發展，如翻身、抓、握、爬、坐等，要比一般嬰兒早些。特別是小肌肉的發育更加明顯。另一方面，手巧與心靈有密切關系，動作的發育間接表明大腦的發育狀況。

　　給胎兒“做操”時間，應選擇在胎兒精神良好的時候進行。至于什么時間嬰兒精神狀態良好，一般認為是早晚，而且每次時間不要太長，以5~10分鐘為宜。