現在游泳有助于安胎的言論在網上流傳甚廣，孕媽咪信奉者有之，懷疑者有之，觀望者有之。那么到底游泳是不是真的對安胎有好處呢？如果有好處，你是否也應該去游游泳呢？如果你要去游泳，又該怎樣游？孕婦游泳是否有什么講究呢？跟小編來探討一下。

　　一、游泳有助于安胎？孕婦游泳利弊分析

　　1、孕婦游泳可能有危險

　　一直以來，孕婦游泳是被勸阻的。人們認為，冷水會引起子宮收縮，造成流產、早產。孕婦接觸冷水還會使末梢毛細血管收縮，血壓上升，并導致妊娠中毒癥。所以，在過去很長一段時間里，孕婦都是遠離水的。

游泳可安胎 懷孕了要怎樣游泳

　　2、孕婦游泳的益處

　　有人認為，懷孕期間游泳對準媽媽是很有益處的，據悉游泳能夠調節孕媽的神經系統功能，促進血液循環，使孕媽會更加適應分娩，減少由于緊張而引起的許多不適的情緒，緩和某些孕期綜合征，如腰背疼痛、痔瘡和下肢浮腫等壓迫癥狀。

　　也有專家介紹說，游泳時的呼吸運動和肌肉用力等情況頗似分娩，因此，游泳鍛煉對孕婦最大的好處是有益于縮短分娩過程和降低難產發生率。所以，孕媽咪們要多“泡水”。

　　所以綜合上述兩點看來，盡管還是各有各的道理，小編傾向于孕婦是可以游泳的，但有個絕對前提就是要有合適的水溫。至于是否有助于安胎，小編認為還是要依據孕媽的實際運動情況而定吧。如果你一跳進泳池就來個激烈的狗刨式，或者是表演高難度的跳水之類的，額，別說安胎了，這可是存心想讓胎“不安”吧？

　　所以，安不安胎，關鍵還得看你游泳游對了沒！

　　二、懷孕了要怎樣游泳？

　　孕婦游泳，聽起來是件簡單的事情，但其實可是有著重量級的學問在里頭。當然，這里的重量級與孕婦體重無關，而是孕婦游泳安危的重要性。

　　懷孕了要怎樣游泳呢？下面我們分三個方面來講述。