現(xiàn)在游泳有助于安胎的言論在網(wǎng)上流傳甚廣，孕媽咪信奉者有之，懷疑者有之，觀望者有之。那么到底游泳是不是真的對安胎有好處呢？如果有好處，你是否也應(yīng)該去游游泳呢？如果你要去游泳，又該怎樣游？孕婦游泳是否有什么講究呢？跟小編來探討一下。

　　一、游泳有助于安胎？孕婦游泳利弊分析

　　1、孕婦游泳可能有危險

　　一直以來，孕婦游泳是被勸阻的。人們認(rèn)為，冷水會引起子宮收縮，造成流產(chǎn)、早產(chǎn)。孕婦接觸冷水還會使末梢毛細(xì)血管收縮，血壓上升，并導(dǎo)致妊娠中毒癥。所以，在過去很長一段時間里，孕婦都是遠(yuǎn)離水的。

游泳可安胎 懷孕了要怎樣游泳

　　2、孕婦游泳的益處

　　有人認(rèn)為，懷孕期間游泳對準(zhǔn)媽媽是很有益處的，據(jù)悉游泳能夠調(diào)節(jié)孕媽的神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進(jìn)血液循環(huán)，使孕媽會更加適應(yīng)分娩，減少由于緊張而引起的許多不適的情緒，緩和某些孕期綜合征，如腰背疼痛、痔瘡和下肢浮腫等壓迫癥狀。

　　也有專家介紹說，游泳時的呼吸運(yùn)動和肌肉用力等情況頗似分娩，因此，游泳鍛煉對孕婦最大的好處是有益于縮短分娩過程和降低難產(chǎn)發(fā)生率。所以，孕媽咪們要多“泡水”。

　　所以綜合上述兩點(diǎn)看來，盡管還是各有各的道理，小編傾向于孕婦是可以游泳的，但有個絕對前提就是要有合適的水溫。至于是否有助于安胎，小編認(rèn)為還是要依據(jù)孕媽的實際運(yùn)動情況而定吧。如果你一跳進(jìn)泳池就來個激烈的狗刨式，或者是表演高難度的跳水之類的，額，別說安胎了，這可是存心想讓胎“不安”吧？

　　所以，安不安胎，關(guān)鍵還得看你游泳游對了沒！

　　二、懷孕了要怎樣游泳？

　　孕婦游泳，聽起來是件簡單的事情，但其實可是有著重量級的學(xué)問在里頭。當(dāng)然，這里的重量級與孕婦體重?zé)o關(guān)，而是孕婦游泳安危的重要性。

　　懷孕了要怎樣游泳呢？下面我們分三個方面來講述。