據英國每日郵報報道，西班牙格拉納達大學的一項研究發現，孕婦若養成適當運動的習慣，如每周散步或快走3次，可降低剖腹產的風險，并有效減少患妊娠糖尿病的機率。據科學家表明，胎兒過大是剖腹產的主要原因，而孕婦有規律的運動能有效控制體重。研究結果發表在《英國運動醫學雜志》（BJSM）上。

孕婦規律運動可避免剖腹產風險

　　過去的研究已經證明，剖腹產對胎兒的健康會有不良影響，剖腹產寶寶無法接觸到媽媽產道內的細菌，而這些有益細菌能幫助促進免疫系統的成熟，以及預防感染和哮喘等疾病。相比順產出生的寶寶，剖腹產寶寶更容易肥胖和患上糖尿病。

　　在該研究中，研究人員對510名待產孕婦（距預產期6個月以內）進行分組，一組每周進行三天、每次55分鐘的有氧、肌肉強度及柔軟度方面運動，另一組則接受標準的孕婦護理（即不特別運動）。結果發現，那些給定了特殊運動項目的產婦，生下超重寶寶（超過4kg）的風險降低了58%，剖腹產的預期數量減少了34%。

　　格拉納達大學的Ruiz Jonatan博士說道：“這項研究鼓勵孕婦在合理指導下進行適當鍛煉，以幫助她們抵抗妊娠糖尿病帶來的負面影響。該研究的前提是，原本健康的婦女在孕期產生了葡萄糖耐受不良。”肥胖的準媽媽們也有高血壓和血栓的風險，而兩者都有可能導致剖腹產。

　　最近的一項研究還發現，頭胎緊急剖腹產的婦女在下次懷孕時更有可能產下死胎。在英格蘭和威爾士，每年有超過190000例剖腹產，占分娩總數的大約25%，比1980年翻了一番。