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孕媽媽在孕期必須完成的一項作業

編輯:wuyubing | 出處: 搜狐網

  孕期補鈣必須完成的一項作業

  根據市場調查數據統計,平均10個準媽媽里有90%左右在孕早期、中期、晚期出現過不同程度的缺鈣表現,而剩余10%也在鈣流失過程中,所以對于懷孕的女性來說,發生鈣流失而出現骨質疏松的風險可達30%-40%。準媽初期缺鈣常表現為牙齦出血、手腳麻木、腿部抽筋、牙齒松動等現象,這時候再不補,只會使鈣流失得更快,嚴重時會發生骨軟化癥、骨盆變形,甚至造成難產。所以孕期不但要補鈣,而且要合理、足量地補。如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是最理想的,在整個的妊娠期間,都要特別注意補鈣。孕期的女性每天最好能攝入1000-1500毫克的鈣,尤其是妊娠中晚期的孕婦,每天攝入1500毫克鈣比較合適。因為,在攝入的這些鈣中,有400-500毫克都是要給寶寶的。至此,專家建議備孕期就應該開始進行補鈣,孕期應該在合理膳食的前提下適量補鈣。


孕媽媽在孕期必須完成的一項作業

  缺鈣影響的不止那么一點點

  懷孕期如果缺鈣,對孕婦自身的身體健康也有危害。孕婦缺鈣通常表現為牙齒松動、四肢無力、腰酸背疼、頭暈、貧血等,嚴重的甚至出現妊娠血壓高癥。專家提醒準媽媽們,孕婦如果長期缺鈣或缺鈣程度嚴重,不僅會誘發小腿抽筋或手足抽搐,還會導致孕婦骨質疏松,進而產生骨質軟化癥。

  據專家介紹,胎兒缺鈣直接影響未來的發育,主要影響是骨骼和牙齒發育,如身材矮小、骨骼發育異常、出牙遲、牙齒排列不整齊等。有的還會導致新生兒出生后易得先天性喉軟骨軟化病。當新生兒吸氣時,會出現先天性的軟骨卷曲,而且,新生兒還可能患上顱骨軟化、方顱等佝僂病。更重要的是,由于鈣對新生兒的智力與神經系統發育起著十分重要的作用,所以缺鈣會直接影響孩子將來的智力發育。同時,缺鈣的新生兒免疫系統差,出生后會體弱多病。

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