以下是幾條參考：

　　準(zhǔn)爸爸在產(chǎn)房消磨時(shí)間時(shí)需要注意的事：

　　在產(chǎn)房睡覺：她可能會(huì)睡，但是你不能睡——除非她想讓你睡。如果你睡了，拿你的手機(jī)定時(shí)30分鐘，你需要醒來和保持清醒。你不想什么人罵醫(yī)生怎么變成給她做剖腹產(chǎn)吧。

　　聽音樂：帶上一個(gè)iPod或一些CD聽，音樂有助于消磨時(shí)間。音樂也是在宮縮加劇馬上要生產(chǎn)時(shí)能讓她精神集中的安定劑。提前檢查一下醫(yī)院是否有用以播放音樂的音響設(shè)備。

準(zhǔn)爸爸記住分娩時(shí)刻不要離開

　　吃喝：你需要吃東西，需要喝水，但是記住要到產(chǎn)房外面吃東西。如果是氣味比較重的油膩食物，那么你要走遠(yuǎn)點(diǎn)吃，別讓她聞到。把味道重的食物拿遠(yuǎn)些——比如炸薯?xiàng)l、薄脆餅干、堅(jiān)果等氣味重的小吃——即使“奇多”有助于分娩(詳見提示66)。

　　手機(jī)：女人在生產(chǎn)時(shí)不喜歡男人拿著手機(jī)跟別人談?wù)撍麄冏放醯陌羟蜿?duì)。你可能會(huì)緊張或者焦慮，但是不要在產(chǎn)房坐著打電話。慎重用手機(jī)!如果某人打來電話找她，不要在她還沒同意的時(shí)候遞給她手機(jī)。

　　看電視或電影：運(yùn)動(dòng)中心也許能讓你減壓，但是不適合她。如果你突然調(diào)到母乳喂養(yǎng)頻道，不要在這個(gè)節(jié)目停留太久。如果她有個(gè)很喜歡的電視秀節(jié)目，給她買來一套全季的DVD，帶到產(chǎn)房給她看。你也可以用你們的DVD機(jī)或筆記本電腦播放電影(重申一下，選她喜歡的類型)。

　　來訪者和客人：你可能沒有預(yù)料到有朋友或親戚進(jìn)產(chǎn)房，有別人摻和可能會(huì)給生產(chǎn)增添情趣(當(dāng)然，首先是她同意)。只要確保他們知道等她肚子有動(dòng)靜開始進(jìn)入正式進(jìn)程的時(shí)候，他們必須回到等候區(qū)的座位。

　　我經(jīng)歷了36個(gè)小時(shí)漫長的產(chǎn)程，而事實(shí)上他卻坐在椅子上睡著了!我沖他尖聲喊叫讓他醒醒，見他怎么也喊不醒，我便沖他身上扔了一卷醫(yī)用管，他還是沒醒，于是我朝他身上砸過去了一塑料瓶的冰塊，結(jié)果正好砸到他雙眼之間的位置。

　　——阿什利(女兒12個(gè)月)