臨盆前，很多準媽媽都憂心忡忡，擔憂自己的寶寶什么時候會降臨。因此，少少動靜就以為這是分娩前的征兆，以為是宮縮的來臨，送進醫院后，才被告知是一場烏龍。然而，準媽媽有沒有想過這是假性宮縮在作怪呢?

　　一分鐘認識假宮縮

　　假性宮縮是一種偶發的子宮收縮，事實上，假性宮縮在孕媽媽懷孕6周左右，就已經開始了。可能，那時候你還感覺不到。如果你能察覺假性宮縮的話，也要到懷孕4個月以后才開始有感覺。

　　假性宮縮一般會隨著孕期的不斷推進而逐漸趨向頻繁。但是，直到你懷孕37周開始，你會時常出現假性宮縮現象。而且出現的時間無規律，程度也時強時弱。

　　可能十多分鐘一次，也可能1小時以上一次，每次持續的時間也不盡相同，幾分鐘到十多分鐘都有可能。寶寶快要出生的幾天前，“假性宮縮”的次數會越來越頻密，會帶來不舒服的感覺。尤其在準媽媽感覺疲勞或興奮時，更易出現這種現象。

　　孕期最后階段的假性宮縮與孕早期的無痛和偶發的假性宮縮有所不同。孕早期的假性宮縮不會引起宮頸的任何變化。而這時的子宮收縮可能會幫助你的宮頸變“成熟”，宮頸逐漸變軟、變薄。它甚至還可能會使你的子宮頸管開始略微張開。這個時期有時指示著分娩前期的到來。

別讓假宮縮騙了你

　　長期不動引來假宮縮

　　孕媽媽臨產前，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假性宮縮的情況會越來越頻繁。有些孕媽媽懷孕期間經常用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬。這時候假性宮縮也會出現。

　　有些時候，臨產前的孕媽媽不懂得區分假性宮縮和真正分娩時宮縮的區別。在分娩前的幾天或幾周內，孕媽媽們的假性宮縮可能會間斷地變得有規律，相對更頻繁，甚至伴有疼痛的感覺，有時，會讓你誤以為自己要臨產了。

　　但它跟真正的臨產不一樣，在這段被稱為"假臨產"的時期內，宮縮不會持續地變長、變得更劇烈和更頻繁。

　　而臨產的子宮收縮，產前陣痛是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次，孕媽媽感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續時間逐漸延長，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3~5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。