準(zhǔn)爸爸常見“早孕反應(yīng)”及調(diào)整法

　　反應(yīng)1、對(duì)妻子懷孕的事實(shí)總是難以接受

　　總感覺(jué)自己馬上要做父親是一件難以想像的事。而且這樣的疑問(wèn)每天都要在腦子里轉(zhuǎn)好幾遍。

　　調(diào)整法：

　　經(jīng)常和妻子描繪一下未來(lái)三個(gè)人的生活，想像自己會(huì)是一個(gè)什么樣的父親，并勇敢地告訴周圍的人，自己馬上要做爸爸了。這樣，準(zhǔn)爸爸就會(huì)聽到很多過(guò)來(lái)人的建議和祝福，使自己很快適應(yīng)準(zhǔn)爸爸的這個(gè)角色。

準(zhǔn)爸4種“早孕反應(yīng)”的應(yīng)對(duì)方法

　　反應(yīng)2、身體出現(xiàn)一些類似懷孕的生理反應(yīng)

　　類似準(zhǔn)媽咪的早孕反應(yīng)，比如晨吐、挑食、情緒波動(dòng)大，敏感易怒等等。可準(zhǔn)爸爸往往又不好意思找醫(yī)生咨詢，心里滿腹疑問(wèn)。

　　調(diào)整法：

　　如果準(zhǔn)爸爸出現(xiàn)這些情況，不要驚訝。大多數(shù)男人在妻子懷孕的時(shí)候都或多或少地受到影響，其中一些情況甚至?xí)掷m(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，不過(guò)，一般來(lái)說(shuō)都不需要就醫(yī)，隨著自己逐漸進(jìn)入角色，這些不適也會(huì)慢慢地消失。

　　反應(yīng)3、產(chǎn)生不安感

　　總有一種強(qiáng)烈的不安感覺(jué)，擔(dān)心妻子或者胎寶貝什么地方不對(duì)頭，會(huì)出一些意外。

　　調(diào)整法：

　　有一些擔(dān)心是正常的，可是如果過(guò)于擔(dān)心就有問(wèn)題了。可以把自己的擔(dān)心告訴醫(yī)生，他們會(huì)幫助你解除一些不必要的顧慮。

　　反應(yīng)4、內(nèi)心感覺(jué)失落

　　有些準(zhǔn)爸爸的內(nèi)心在妻子懷孕后突然開始產(chǎn)生失落感，經(jīng)常對(duì)自己的生活將要失去一些東西感到悲哀。

　　調(diào)整法：

　　寶貝的到來(lái)勢(shì)必要影響生活，可能會(huì)使一些準(zhǔn)爸爸認(rèn)為自己的青春從此不在，再也沒(méi)有了從前的自由瀟灑。不過(guò)，可以從另一個(gè)角度考慮問(wèn)題，新添的寶貝會(huì)給生活增添很多以前從未體驗(yàn)過(guò)的樂(lè)趣，自己的人生也會(huì)因?yàn)槌蔀橐幻赣H而變得豐富。