孕媽咪吃辣椒要適量

　　食用過量的辣椒會危害人體的健康。因為過多的辣椒素會劇烈刺激胃腸黏膜，引起胃疼、腹瀉并使肛門燒灼刺疼，誘發胃腸疾病，促使痔瘡出血。因此，凡患食管炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者均應少吃或忌食辣椒。辣椒是大辛大熱之品，患有火熱病癥或陰虛火旺、高血壓病、肺結核病的人也應慎食。

愛辣媽咪：懷孕了還能吃辣嗎？

　　至于孕婦則更應慎食辣椒。這是因為辣椒中含有麻木神經的物質，會對寶寶的神經造成影響，所以孕媽咪們在食用辣椒時，一定要注意不可以吃辣椒時吃到讓口腔發麻，適量的食用即可。在吃辣椒時，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦們就能安心吃辣了。

　　孕媽咪過量食用辣椒的危害

　　1、過量吃辣椒易便秘。孕期易便秘，吃辣椒尤其干辣椒太多，更易加重。便秘時用力屏氣，腹壓加大，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足，易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形。

　　2、對胎寶造成不良影響。辛辣物質會隨著母親的血液循環進入胎兒體內，可能會給胎兒造成不良影響。

　　3、對臨產媽咪危害大。準媽臨產吃辣椒，可間接地引起子宮破裂、子癇等。

　　吃辣椒的兩個禁忌：

　　1、前置胎盤媽咪禁吃辣。屬于前置胎盤的媽媽要絕對禁止吃辣椒。

　　2、不要吃辣椒醬。市售的辣椒醬，準媽媽最好也不要吃，因為這里面含有亞硝酸胺鹽和防腐劑。

　　小編推薦孕媽辣食譜：青椒炒蝦仁

　　材料：鮮蝦、青椒、油、鹽、雞精、生粉、料酒。

　　做法：

　　1、鮮蝦去、去殼，留下尾巴上的殼，可以讓蝦仁有點動感，再對蝦仁開背，洗去泥腸；