風(fēng)熱感冒食療方

　　風(fēng)熱感冒一般表現(xiàn)為頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕，常有口渴的感覺(jué)。那么風(fēng)熱感冒的食療方又有哪些呢？

　　推薦食療菜一：腐竹白粥

　　材料：大米50克、腐竹10克。

　　做法：

　　將大米和腐竹同時(shí)放入鍋中，加入適量的清水，煲成粥，趁熱后食用。

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　　推薦食療菜二：冬瓜薏米粥

　　材料：冬瓜500克、生薏米20克、大米50克。

　　做法：

　　1、將冬瓜處理成小塊。

　　2、將冬瓜和薏米、大米同時(shí)放入鍋中，加入適量清水煲粥。如果嫌味道太淡，也可以在最后加少許鹽調(diào)味。