從寶寶著胎的那一刻起，子宮就開始了翻天覆地地變化，它變得溫厚、柔軟、血液充足，同時(shí)體積會擴(kuò)大幾十倍，直到寶寶出生，它才能慢慢地復(fù)原，但這注定會是個(gè)漫長的過程，那么準(zhǔn)媽媽可以做哪些事來加速子宮復(fù)原呢？

　　2個(gè)月“恢復(fù)”期

　　對女人來說，子宮很堅(jiān)強(qiáng)，它可以用超強(qiáng)的耐力孕育新生命；子宮也很脆弱，它需要4~6周逐漸復(fù)原，6~8周才能完全愈合。子宮的恢復(fù)包括三方面：子宮體的復(fù)原、子宮頸的復(fù)原和子宮內(nèi)膜的復(fù)原，其中有時(shí)可部分沒恢復(fù)好，都會對媽媽的健康不利。

產(chǎn)后子宮修復(fù)

　　子宮恢復(fù)也“偷懶”

　　子宮要完全恢復(fù)健康需要相當(dāng)一段時(shí)間，這需要媽媽精心照料。一旦照顧不周，就很可能出現(xiàn)子宮收縮不好、還是很大很柔軟、遲遲不恢復(fù)到最初的模樣、褐色出血持續(xù)不斷等子宮復(fù)原不全的情況。

　　血量猛增如果子宮恢復(fù)不好，子宮內(nèi)尚有血塊或殘留有胎盤時(shí)，子宮就會被血塊填塞。這樣會“連累”子宮平滑肌停止收縮，造成子宮收縮不良，有可能會引起大出血的危險(xiǎn)。這是產(chǎn)后子宮恢復(fù)不全最突出的表現(xiàn)，在產(chǎn)褥期最容易發(fā)生，媽媽們要特別注意。

　　突然長出“小肚腩”有些媽媽生完寶寶后，小腹時(shí)無法消除，這常常是由于寶寶個(gè)頭兒很大，懷孕時(shí)將小腹的皮膚撐到松弛，以至于無法縮小。其實(shí)，大多數(shù)媽媽的子宮仍然是收縮正常的。不過，如果在自檢的過程中，產(chǎn)后2周后在小腹部仍然能摸得到一團(tuán)東西，就很可能是子宮收縮不良或子宮肌瘤引起的，當(dāng)然還要看出血情況。

　　干擾呵護(hù)的“夙敵”

　　其實(shí)，子宮很委屈。并非它有意“偷懶”，不認(rèn)真恢復(fù)，實(shí)在是遭遇一些難對付的“夙敵”，有些“招架不住”。

　　1、胎盤或胎膜殘留于子宮腔內(nèi)。如果胎盤或胎膜剝離不完整，就會出現(xiàn)持續(xù)出血，有時(shí)還可能大量出血。

　　2、子宮蛻膜脫落不全。蛻膜一般在產(chǎn)后一周左右脫落，如果脫落不完全，容易引起晚期產(chǎn)后出血。

　　3、合并子宮內(nèi)膜炎或盆腔內(nèi)炎癥。如果分娩后護(hù)理不當(dāng)，引起子宮或盆腔感染，也會長期出血。