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哺乳期護(hù)理乳房 這些要點(diǎn)你可要牢記

編輯:chenyuling | 出處: 酷尚網(wǎng)

  喂奶的正確姿勢(shì)是怎樣的呢?

  專家:正確的喂奶姿勢(shì)有利于防止乳頭疾病的發(fā)生。可根據(jù)具體情況選擇正確的喂奶方式,一般常用坐式、側(cè)臥式、環(huán)抱式等。母親在哺乳前用清潔毛巾和溫開(kāi)水擦凈奶頭周圍的皮膚,然后開(kāi)始喂奶。喂奶時(shí)母親可用食指和中指輕輕地夾住奶頭,將整個(gè)乳頭包括乳暈都塞入寶寶口中,這樣能防止乳房堵住寶寶的鼻子,影響呼吸。每次喂奶后,應(yīng)將嬰兒抱起,頭靠在母親肩上,輕輕拍打其背部,以排出胃內(nèi)空氣,防止吐奶。可根據(jù)嬰兒需要隨時(shí)哺乳,注意每次喂奶后都應(yīng)將乳汁排空。


喂奶時(shí)選擇正確姿勢(shì)

  乳房脹痛、乳管阻塞怎樣處理?

  專家:緩解乳房脹痛的辦法是用吸奶器人工吸奶或喂寶寶吃。此外,以熱水浸泡、熱敷乳房也可以。若發(fā)生乳管阻塞的情況,可能是因脹奶、胸罩太緊或干燥的乳汁堵住了乳頭所致。如果乳房堵住了,由感覺(jué)堵塞的那一側(cè)乳房開(kāi)始哺乳,可緩解乳管阻塞。如果乳房還未通暢的話,此側(cè)的乳房不應(yīng)再哺乳,這可能因感染造成了內(nèi)部化膿,需立即就醫(yī)。如果乳房局部有紅、腫、熱、痛,伴有發(fā)熱,就可能得了乳腺炎,也應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

  哺乳時(shí)期吃什么好?

  專家:哺乳期的新媽媽們不用吃太多的營(yíng)養(yǎng)品,這樣不但會(huì)導(dǎo)致體重增加,而且不利于斷奶后乳房形狀的恢復(fù)。不要多食高熱量食物,例如:糖果、甜餅、汽水之類的。可以多吃蔬菜、水果、肉類,還可多喝一些低脂或脫脂奶牛奶來(lái)增加維生素D的攝取量。另外,吃燉豬蹄和鹿角粉沖黃酒有催奶作用,并利于乳房皮膚的保健。

  編后話:無(wú)論是為了自身的性感挺拔著想,還是想給孩子提供最優(yōu)質(zhì)的母乳喂養(yǎng),學(xué)習(xí)產(chǎn)后乳房護(hù)理和保健的相關(guān)知識(shí)都十分有必要。

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