怎么辦：
最好的辦法是，媽媽一旦遇到可能會發火的時候，就告訴自己先等一等，然后可以喝點水，在屋子里走幾圈，等這個過程完成后，媽媽的火應該已經熄滅了。
為了減少發火的次數，準媽媽也可以在覺得自己要發火前，出門去散步，這樣也有助于穩定情緒。
不良情緒三：多愁善感
在懷孕期間遇到不順心的事也是常有的，但不少多愁善感的準媽媽經常會將一些小挫折擴大為自己人生的失敗，因此整天自怨自艾，愁眉不展。殊不知，這也可能會影響到孩子的情緒。
危害：
媽媽經常哭泣，傷感，容易使孩子形成膽小、懦弱、缺乏自信心的性格。
怎么辦：
最好的辦法是準媽媽在傷心時找一些事來做，以分散自己的注意力，也可以看一些輕松愉快的電影電視來緩解情緒。當然，如果傷感情緒嚴重的話，找人傾訴則是最佳的發泄方法。
不良情緒四：自己嚇自己
有些想像力特別豐富的準媽媽，在看完恐怖片或偵探小說后，就會變得疑神疑鬼，經常會擔驚受怕的情緒中，比如一個人在家時總是擔心有人來襲擊，也有的人因為擔心半夜有賊侵入而整夜整夜睡不著。其實，這也會對孩子的身心發展造成不良影響。
危害：
媽媽經常處于恐懼中，容易使孩子產生行程偏激、固執，自卑的性格，長大后這樣的孩子在語言能力上可能會遇到困難。即使沒有語言障礙，也不容易跟別人友好相處，溝通能力差。
怎么辦：
盡量不要看恐怖片或偵探小說，即便偶爾觀看，也要在白天進行，因為晚上觀看恐怖片往往容易造成失眠，對孩子的身心危害更大。
