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胎教旅行:讓胎寶寶也享受大自然的風景

編輯:曉玲 | 出處: 中國早教網

  妊娠中的外出運動,不僅對分娩有幫助,也能有效地轉變孕媽咪的心情。更重要的是,在戶外能使孕媽咪充分吸入氧氣,胎兒是通過臍帶來攝取氧氣與營養的,如果母親能充分地吸入氧氣,胎兒的大腦就會因為充足的氧氣而變得活性化,所以,孕媽咪適量的活動可使胎兒的頭腦更靈敏,但劇烈的運動效果適得其反,反而會抑制胎兒大腦的發育。而且產外的美麗山水會通過準媽媽的身心愉悅傳遞給胎寶寶,讓肚子里的寶寶也和爸爸媽媽一同享受大自然的美景。


胎教旅行:讓胎寶寶也享受大自然的風景

  最佳時機:

  要旅游,不是什么時間都可以的。孕期分為3個階段:第一階段為懷孕0—3個月,第二階段為懷孕4—7個月,第三階段就是懷孕最后的幾個月了。由于初期準媽媽嘔吐等早孕反應明顯,再加上要有適應體內胎兒的過程,做一個身心大調整,所以不適宜出游;懷孕進入第三階段肚子太大,行動不方便。最佳的出門時間就在孕中期的4—7個月當中。一般說來,妊娠第六個月是最適宜孕媽咪短途旅行的時機。這時,胎兒漸漸安定,你離生產還有一段時間,身體還比較便于活動,不妨選一個好天氣,與胎兒、準爸爸一起享受一下外出度假的樂趣。

  特別提醒:“旅行”對孕婦是否會產生不良影響,應視孕婦的身體狀況而定。當孕婦身體發生問題時,恐怕將帶來不良的結果。所以在出行前,還是要好好地跟醫生商量、討論。即使是可以旅行,為了絕對安全起見,也要做到面面俱到不可疏忽。

  出行計劃

  在旅行之前,準爸爸和準媽媽應先做好旅行計劃,在制訂旅行計劃時,你們一定要考慮到胎兒,行程不要安排得太緊,行程不要過于勞累。

  不要讓孕婦及胎兒太勞累。最好不要選擇在旅游黃金周出游,而且要避免人多、復雜的地方。事前先排好周全的計劃,不但能讓孕婦胎兒達到寓教于樂的功能,同時亦讓準爸爸不至于太過麻煩、疲憊。

  一般而言,空氣清新、寧靜的地方最理想,最好離家不太遠,如有綠色的草地、湖泊則是最佳的選擇。孕媽咪如感到心曠神怡的話,胎兒也會從中受益。

  特別提醒:最好不要長時間乘坐飛機、船或車子等交通工具,對孕婦而言,這不同于平常的活動。身體活動感少了,反而必須長時間采用一種姿勢,或走更遠的路途。那么,“旅行”帶給孕婦的不是歡樂而是疲憊。最好不要上高速公路,一上即是四五個小時,那對孕婦而言,是吃不消的。特別是團體觀光旅行,更應該避免,能自我控制行程的自助游是最理想的旅游方法。

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