臍帶是聯系孕婦和胎兒的“通道”，正常情況下是一端連接于胎寶寶的腹壁臍輪處，另一端則附著于供給營養的胎盤上。但是有時候會出現臍帶繞到胎兒脖子上的情況，也就是人們所說的臍帶繞頸。

　　臍帶繞頸，就是指臍帶繞到胎兒脖子上的情況。超聲檢查可查出胎兒是否有臍帶繞頸的情況，醫生會告知胎兒繞頸的情況。那么，怎樣才能預防胎兒臍帶繞頸呢？

寶寶臍帶繞頸都很危險嗎？

　　準媽媽在產檢做B超時，醫生會在報告單上寫上一個三角形，后面跟著0或者不同的數字。這是代表寶寶當前有沒有臍帶繞頸。0是表示沒有臍帶繞頸，而其他不同的數字則是指臍帶繞頸的圈數。一般孕期臍帶繞頸的發生率為20～25%，其中臍帶繞頸3周及以上者則很少見，臍帶繞頸兩周的發生率為11%，臍繞頸一周的發生率為89%。

　　臍帶是聯系孕婦和胎兒的“通道”，寶寶通過臍帶血循環與母體進行交換，從母親獲得氧氣以及所需的各種營養物質，同時排出胎寶寶體內的廢物。因此，臍帶發育的是否良好及有無異常，對胎兒的發育起著相當重要的作用。孕婦可通過以下辦法減少臍帶繞頸的發生：

　　1、適當休息：孕婦要保證生活的規律性，不能熬夜或過度勞累。

　　2、適當運動：孕婦進行適當運動對身體有好處，盡量選擇散步、游泳、準媽媽體操等動作柔和的項目，不宜選擇劇烈的運動，同時要選擇安靜的運動環境。

　　3、適當飲食：多進食富含營養的食物，避免煙酒及過于辛辣、刺激性強的食物，忌生食海鮮、沒有熟透及易過敏的食物。

　　4、適當胎教：胎教有助于寶寶和媽媽的交流，進行音樂胎教時要選擇輕緩、優美的歌曲，節奏不要過強，聲音不要過大，還要注意時間不宜過長，頻率也要相當。

　　準媽媽做到以上幾點，目的是避免或減少對胎兒的過度刺激。盡量避免胎兒長期處于興奮、過度活躍的狀態，就可以降低臍帶繞頸的發生率。