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孕期補鈣要小心 不易造成便秘是關鍵

編輯:wumeiwan

  龍年到,期盼著有個龍寶寶的準媽媽們多了起來。隨著龍寶寶一天天變大,準媽媽所需要的鈣也在一天天增多。準媽媽為何一定要補鈣,又該選擇什么樣的補鈣產品呢?美國補鈣專家迪巧提醒:不易造成便秘的鈣才是最適合準媽媽的。

  你是否也遇到過便秘

  孕期由于胃酸分泌減少,體力活動減少等因素。加上胎兒逐漸增大,膨脹的子宮壓迫小腸,因此容易發生便秘。


妊娠晚期便秘越加嚴重

  妊娠晚期,便秘會愈來愈嚴重,常常幾天沒有大便,甚至1-2周都未能排便,從而導致孕婦腹痛、腹脹。嚴重者可導致腸梗阻,并發早產,危及母嬰安危。有些罹患便秘的孕婦在分娩時,堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降,導致產程延長甚至難產。

  在現實中,準媽媽們遭遇到的“難言之隱”-便秘有很多原因。懷孕后,幾乎所有的準媽媽的運動量都會減少,這是導致便秘的最常見原因。另外,有一部分準媽媽在懷孕期間,為了補充體內所需必要的鈣質,補鈣而造成便秘,這也是便秘的原因之一。

  補鈣引起的便秘,不僅補鈣的效果沒達到,卻讓不方便下蹲的孕媽媽苦不堪言,遭受著“便秘”的痛苦。這就是補鈣不當,沒有選擇好補鈣產品引起的。但這恰恰是孕婦自己能夠自己做主,合理避免的。

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