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準媽媽孕6月的胎教方案細節

編輯:曉玲 | 出處: 中國早教網

  6個月的胎教方案細節

  此時,胎寶寶的各種器官發育都接近成熟,尤其是聽力。所以音樂、語言胎教仍是日常功課。另外,準媽媽每天堅持運動,可以讓母子倆都保持愉快的心情。


準媽媽孕6月的胎教方案細節

  運動胎教

  準媽媽適當游泳可以消除水腫,還可以緩解全身慵懶的感覺、調節情緒。對骨盆也能起到很好的鍛煉作用。但準媽媽游泳時要注意水溫(29~31℃)、時間(上午10點~下午2點),在專人陪同下進行最好。學會在水中全身放松,對產程順利進展有相當大的幫助。

  如果懷孕期間每天都出門散步或做適度的運動,就不需要特別再去游泳。而那些在孕前根本不會游泳的準媽媽,也不必要在此時學游泳。

  散步可以給予胎寶寶和子宮收縮一樣舒適的刺激,當準媽媽以輕松的心情散步時,子宮便會產生有規律的輕微收縮,這樣會刺激寶寶的皮膚,讓他感覺溫暖和舒適。散步時宜穿著舒適鞋襪,并采取漸進式的方式來增加散步的時間與速度。

  準媽媽堅持做柔軟的孕婦操或孕婦瑜伽,會減輕身體的壓力,由深度放松的方式得到身心舒緩。運動可刺激腦內啡呔的產生,讓母親與胎寶寶都心情愉快。

  情緒胎教

  這個階段的胎寶寶較為安定,準媽媽也已經習慣抱著越來越大的肚子到處走了,所以可以靈活安排行動,如外出旅游來調劑身心,不過要注意選擇空氣清新、寧靜、交通方便的地方。

  語言胎教、音樂胎教配合撫摸胎教

  每天盡可能都與胎寶寶聊天,講故事,放音樂或是唱歌給他聽,并結合這些內容輕輕地撫摸肚皮。通過撫摸,不僅可以了解胎動的情況,還可以讓子宮內的胎寶寶感受到媽媽無盡的關愛。

  與胎寶寶說什么都可以

  進行過對話胎教的寶寶,出生后情緒穩定,視、聽能力強,比較容易被逗笑。準媽媽如果將聊天胎教延續到出生以后的對話早教,將來寶寶在語言、認知、情緒和行為能力等方面的發展,將遠遠超過未進行過對話刺激的胎寶寶。

  準媽媽或準爸爸對胎寶寶說什么內容都可以,可以是親切地打個招呼,也可以是美好的祝愿。從生活的大情小事到工作、學習、娛樂乃至天文、地理等都可以跟胎寶寶聊一聊。

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