分娩時(shí) 孕媽媽該如何正確用力

　　避免錯(cuò)誤用力

　　初次生產(chǎn)，很多事情都沒有經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于分娩時(shí)刻該何時(shí)用力的問題更是一無所知。有些孕媽媽以為，肚子痛時(shí)就開始用力，其實(shí)這樣是不正確的，在分娩的時(shí)候，要避免以下幾種錯(cuò)誤的用力方法。

　　1、大聲呻吟或大喊大叫。分娩時(shí)大喊大叫不僅不能夠減輕臨產(chǎn)時(shí)宮縮的疼痛，反而可能因?yàn)檫^度換氣，導(dǎo)致母體缺氧、胎兒的腦部、臍帶、子宮、胎盤循環(huán)血量減少，繼發(fā)堿血癥等等，還會(huì)過多地消耗體力，等到真正用力時(shí)可能會(huì)無力可用。

　　2、在第一產(chǎn)程就屏氣用力。孕媽媽如果在第一產(chǎn)程（即宮口擴(kuò)張的時(shí)候）就屏氣用力的話，會(huì)過早地消耗體力，導(dǎo)致后面產(chǎn)程真正需要用力時(shí)反而無法使用力氣，而且過長時(shí)間屏氣容易導(dǎo)致呼吸性酸中毒。

　　3、胎頭即將娩出時(shí)，仍然向下屏氣用力。這樣可能會(huì)導(dǎo)致胎兒娩出過快，造成產(chǎn)婦會(huì)陰部裂傷。

　　錯(cuò)誤用力影響順利分娩

　　順產(chǎn)與否，與孕媽媽是否正確用力有很大的關(guān)系。孕媽媽只有在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候用力，才能做到既不浪費(fèi)力氣，又保證胎兒的正常分娩。值得注意的是，孕媽媽要避免錯(cuò)誤用力，否則會(huì)造成以下不良影響：

　　1、阻礙子宮口的張開。當(dāng)子宮口還沒有全打開的時(shí)候用力，子宮的入口部分因壓迫而浮腫，子宮口如果過于狹隘，相反會(huì)難以打開。如果過早用力，分娩的時(shí)間就會(huì)增加，胎兒和產(chǎn)婦的負(fù)擔(dān)都會(huì)很重。

　　2、導(dǎo)致會(huì)陰部出血。胎兒的頭會(huì)出來得很慢，如果感到強(qiáng)烈的陣痛的時(shí)候就用力，會(huì)陰就會(huì)變得軟，并向前延伸，胎兒的頭伸出來的時(shí)候會(huì)陰部會(huì)裂開。可能會(huì)引起嚴(yán)重的會(huì)陰裂傷，產(chǎn)后很長的一段時(shí)間里還是會(huì)疼，讓孕媽媽感覺很辛苦。

　　3、新生兒的頭部會(huì)受到壓力。胎兒在陣痛的時(shí)候就會(huì)受到壓力，子宮口沒有完全打開的時(shí)候，媽媽如果很用力，會(huì)壓迫到產(chǎn)道，胎兒就會(huì)很痛苦。因此，子宮口還沒有完全打開的時(shí)候，進(jìn)行腹壓，會(huì)增加子宮的負(fù)擔(dān)，胎兒也得不到充足的氧氣和營養(yǎng)。因此，這時(shí)候還不能用力，以免危及到寶寶的安全。