3、關鍵勿用強堿洗發水

　　強堿洗發水、祛油洗發水的脫脂性和脫水都過強，不適合干燥的秋季使用，否則易令頭發干枯開叉。夏天慣常用來祛除油分的祛油洗發水也應停止使用，此時應選用對頭皮和頭發無刺激性的植物性或添加了滋潤成分的洗發水，一定要根據頭發狀況選擇適合自己發質的產品。

　　4、關鍵適當的洗發頻率

　　南方的夏天較濕較熱，不少人養成了夏季天天洗發的習慣，這個習慣到了秋天要改一下。秋天的洗發頻率最好控制在3天左右洗一次。這是由于秋天天氣干燥，頭發也容易因干燥而脆弱，洗發太頻繁會使頭發脫落嚴重。另外，洗發時要控制力度，不要大力搓揉，也能減少脫發。

注意洗發頻率

　　5、關鍵在營養

　　產后坐月子，要講究營養均衡，新媽媽們在飲食方面一定要做到膳食合理、營養均衡。由于頭發最重要的營養來源是蛋白質，因此，新媽媽們應該著重補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

　　溫馨提示：

　　給產后女性推薦一個用玫瑰花茶防治脫發的小方法，玫瑰花茶的制作方法很簡單：取干玫瑰花15克，每天堅持用開水泡茶喝即可。需要提醒的是，不能把玫瑰花和平時喝的茶葉泡在一起，因為茶葉中含有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。您可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以增加玫瑰花的功效。要是您產后氣虛還可加入幾枚大棗，或者少許西洋參；如果是腎虛，可以加入枸杞子15克一起沖泡。調入冰糖或蜂蜜的玫瑰花茶最好在睡前1小時飲用，這是因為蜂蜜中含有豐富的鎂，能調節心理、消除緊張、減輕壓力，促進睡眠。

　　小編語錄：防治產后脫發現象的發生，還是應該在小事情上動手，梳子、洗發水、營養等各方面做出相應的調節，才能夠防治產后脫發發生。