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孕9月胎教 準(zhǔn)媽媽們需要注意什么?

編輯:luxinhua | 出處: 搖籃網(wǎng)

  懷孕第9個(gè)月,胎寶寶已基本發(fā)育成熟,因此這個(gè)月可以將各種胎教方法輪流實(shí)施,但良好的胎教效果還是取決于堅(jiān)持,不妨抽幾天再次復(fù)習(xí)一下前面學(xué)習(xí)過的知識(shí),另外,你還可以多和寶寶一起欣賞音樂,胎教時(shí)間可適當(dāng)延長,內(nèi)容也可適當(dāng)增加。


孕9月胎教相關(guān)注意事項(xiàng)

  這個(gè)階段,你不妨在音樂胎教的時(shí)間段選擇安靜的環(huán)境,閉上眼睛,展開豐富的想象,靜靜地聆聽,那些柔和、節(jié)奏舒緩、優(yōu)美動(dòng)聽的音樂(比如古典)可很好地舒緩你因分娩臨近而產(chǎn)生的煩躁和緊張心理,與胎寶寶一起投入,進(jìn)入藝術(shù)氛圍。

  在這個(gè)月里,如果對海鮮產(chǎn)品不過敏,征得醫(yī)生的允許后,你可以適當(dāng)吃一些營養(yǎng)豐富的海洋食物,這類食物被營養(yǎng)學(xué)家稱為高價(jià)營養(yǎng)品,富含脂肪、膽固醇、蛋白質(zhì)、維生素A和維生素D,還可以提供豐富的礦物質(zhì),如鎂、鐵、碘等元素。

  你的腹壁上現(xiàn)在能清楚地觸到雕寶寶的頭、背和四肢,你和老公可圳輕輕地?fù)崦念^部,有規(guī)律地來回?fù)崦殞毜谋巢浚部梢暂p輕撫摸他的四肢,輕柔有序的撫摸將有利胎寶寶感覺系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)及大腦的發(fā)育,每次數(shù)分鐘,要注意胎寶寶的反應(yīng),好及時(shí)做出回應(yīng)。

  保持平和、歡樂的心態(tài)直接關(guān)系到寶寶的健康與分娩,你現(xiàn)在要多和老公聊聊天,同時(shí)還要學(xué)習(xí)一些必要的分娩知識(shí)等。

  美育是凈化胎敦氛圍的必要手段,大自然、繪畫、書法、雕塑以及戲曲、影視文藝作品等,多接受一些美的藝術(shù)熏陶,可以令胎教效果更好。

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