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準父母要尋找適合自己的胎教哦!

編輯:曉玲 | 出處: 中國早教網

  選擇你最喜歡的胎教方式

  營養胎教――吃得健康

  關鍵詞:胎教的根本

  給胎兒提供充足的營養,保證胎寶寶發育良好是胎教的根本。因此,了解孕期的生理特點,平衡和科學飲食也是胎教至關重要的。

  方法:飲食有規律,一日三餐不可缺。營養均衡多樣化,多吃一些新鮮水果和蔬菜,盡可能以食物代替保健品


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  情緒胎教――感知快樂

  關鍵詞:胎教的起點

  胎兒孕育在母體中,最早接觸的聲音就是媽媽的心跳和脈搏,從心跳的頻率當中,胎兒直接能感受到媽媽的喜怒哀樂。因此控制情緒,保持心境平和應該是準媽媽進行胎教的第一步。

  方法:選擇一些令自己孕期心情愉快的活動。如散步、閱讀等等。保持樂觀、積極的心態。

  音樂胎教――培養好心情

  關鍵詞:促進寶寶大腦發育、舒緩準媽媽緊張神經、提前啟動音樂智能

  美妙的音樂可以促進腦神經元的發展與溝通,不僅對胎兒有好處,就連媽媽也能在音樂中放松自己的情緒。

  但應當注意的是,音樂應當選擇舒緩輕柔的,節奏過于強烈或聲音過大對胎兒來說都只是一種噪音。不一定非要選擇什么世界名曲,做家務時,隨口哼唱的兒歌也可以成為最好的音樂胎教。

  方法:準媽媽聆聽音樂的次數和時間不宜過頻,也不宜太長;一天2 次,每次20~30分鐘;不要選擇有歌詞的音樂;每天所聽的樂曲相對固定,不要經常變化;聲響控制在75分貝左右。

  語言胎教――另類溝通

  關鍵詞:大腦良性刺激、密切與寶寶的情感交流、奠定語言智能發展的基礎

  語言是父母與胎兒交流的最直接的手段。可以是喃喃自語,

  也可以對著寶寶訴說。不過研究顯示,胎兒對于爸爸低沉、渾厚的聲音反應最為積極。所以不僅僅只有準媽媽,準爸爸也要常常與胎寶寶說話。

  方法:描述你的生活。懷孕后,牢記寶寶的存在。從早晨起床到晚上睡覺,孕媽媽所經歷和發生的事情都可以和肚子里的小寶寶訴說。

  給寶寶講故事。每天安排一個時間給肚子里的小寶寶講故事。講述的時候,孕媽媽的聲音要歡快、明朗、柔和,充滿感情,這樣才能“吸引”他(她)。

  和準爸爸的親子交流:邀請準爸爸參與寶寶的語言胎教。準爸爸說話時,語調要輕柔、平和,慢慢提高音量,接近平時說話聲音。

  撫摸胎教――愛心傳遞

  關鍵詞:促進寶寶感覺系統協調發展、讓他獲得安全感

  撫觸胎教輕柔的撫摩,是父母與胎兒最早的觸覺交流。他們可以通過手感受孩子的胎動,寶寶也可以通過溫柔的愛撫感受到父母的愛。

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