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孕中期營養(yǎng)準(zhǔn)媽媽要避開誤區(qū)

編輯:luxinhua | 出處: 39育兒

  孕中期胎兒的體重開始增長,媽媽需要較多的熱量才能提供所需,此時期孕媽咪容易掉進(jìn)兩個飲食誤區(qū)而不自知。來看看孕中期準(zhǔn)媽補(bǔ)充營養(yǎng)飲食速記。


孕中期飲食誤區(qū)及營養(yǎng)速記

  【中期4-6個月

  孕期飲食能預(yù)防過敏兒?

  現(xiàn)代社會中,有各種各樣的過敏癥狀的人似乎越來越多了,這讓許多孕媽咪在寶寶未出生前就開始擔(dān)心過敏的問題,有的孕媽咪或處于月子期的產(chǎn)后媽媽甚至因?yàn)楹ε?strong>寶寶過敏,就完全不吃海鮮、蛋類、奶類等高蛋白的食物。

  營養(yǎng)師解釋:人體的過敏源很多,過敏并非全都是食物引起,例如有些是因?yàn)閴m螨過敏,有些是對冷熱空氣過敏,有些是對藥物過敏,有些則是對不新鮮的海鮮、蛋類、味精等特定食物過敏。媽媽若知道自己的過敏源是什么,在懷孕期間當(dāng)然要盡量避免,但如果媽媽本身不會對任何食物過敏,也不需刻意做飲食調(diào)整,以免造成營養(yǎng)不均衡,反而影響寶寶的成長喔!

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