準(zhǔn)媽媽莉莉的婆婆常說：“懷孕期間刷牙容易引起牙齦出血、產(chǎn)后刷牙容易引起牙齒松動(dòng)。”莉莉信以為真，所以懷孕期間不怎么刷牙。結(jié)果得了牙齦炎，醫(yī)生提醒她：牙齦炎可能引起早產(chǎn)。她這才知道孕期刷牙的重要性。

6大方法 去除孕期口腔異味

　　據(jù)知，很多準(zhǔn)媽媽都跟莉莉一樣，懷孕期間沒有很好地刷牙，結(jié)果引起口腔疾病，同時(shí)威脅到胎寶寶和孕媽咪的健康。下面，將為你介紹孕期口腔護(hù)理的知識(shí)。

　　首先，我們一起來了解一下孕期口腔護(hù)理的重要性。

　　溫暖和濕潤的口腔，是培養(yǎng)致病細(xì)菌的溫床。如果這些細(xì)菌經(jīng)過牙齦上的傷口進(jìn)入血液，到達(dá)心臟，就很容易引起心臟病。美國北卡羅來那大學(xué)的研究者從這一發(fā)病機(jī)制出發(fā)，對(duì)早產(chǎn)兒與口腔疾病的關(guān)系進(jìn)行調(diào)查。他們?cè)谝恍┰绠a(chǎn)兒體內(nèi)，發(fā)現(xiàn)了與其母親口腔細(xì)菌相應(yīng)對(duì)的抗體，初步證實(shí)孕婦口腔的病菌與一些早產(chǎn)有關(guān)。所以，孕婦早晚和三餐之后用軟毛牙刷刷牙漱口，保持孕期口腔衛(wèi)生是安胎的重要措施之一。如果患有較嚴(yán)重的口腔疾病，也應(yīng)在治療好這些疾病后再懷孕。

　　那么，孕媽咪應(yīng)該如何護(hù)牙呢？

　　一、重視懷孕期口腔衛(wèi)生，掌握口腔保健的方法，堅(jiān)持每日兩次有效刷牙。有證據(jù)表明，如果能完全保持口腔衛(wèi)生，牙齦炎癥將很難產(chǎn)生。對(duì)于容易感染蛀牙的孕婦，可以適當(dāng)用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。

　　二、使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒，如木糖醇口香糖。木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑，不含蔗糖，因此不會(huì)引起蛀牙。這種口香糖具有促進(jìn)唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細(xì)菌和清潔牙齒的作用，如果能在餐后和睡覺前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分鐘，可以使蛀牙的發(fā)生率減少70%左右。

　　三、做好定期口腔檢查和適時(shí)的口腔治療。孕期里口腔疾病會(huì)發(fā)展較快，定期檢查能保證早發(fā)現(xiàn)、早治療，使病灶限于小范圍。對(duì)于較嚴(yán)重的口腔疾病，應(yīng)選擇妊娠中期（4～6月）相對(duì)安全的時(shí)間治療。

　　四、增加營養(yǎng)攝入，保持營養(yǎng)平衡。除了充足的蛋白質(zhì)外，維生素A、D、C和一些無機(jī)物如鈣、磷攝入也十分重要。懷孕期間增加攝入營養(yǎng)素，不僅可以起到保護(hù)母親的作用，使肌體組織對(duì)損傷的修復(fù)能力增強(qiáng)，對(duì)胎兒的牙齒的發(fā)育也很有幫助。