生孩子為什么會痛？緩解分娩疼痛的方法

　　眾所周知，生孩子會感到疼痛，這是為什么呢？有很多準媽媽在孕期就開始恐懼分娩時的疼痛，這樣會造成心理負擔哦。不如來看看如何緩解分娩疼痛吧。

　　生孩子為什么會痛

　　胎兒在媽媽的子宮里就像被裝在一個口朝下的水袋里，臨產(chǎn)前收緊的袋口就是媽媽的子宮頸口。同時還有骨盆的結(jié)締組織和肌肉承托著，以防止胎兒從口袋里掉出來。臨產(chǎn)時，在激素的作用下軟產(chǎn)道擴張，以利于胎兒通過。分娩的過程，通俗講就是把胎兒從媽媽的子宮里通過生殖道擠出來的過程，這個擠的動力就是子宮的收縮力。

　　除了軟產(chǎn)道還有骨產(chǎn)道，它是一個上寬下窄還略微上翹的狹窄通道，這個狹窄通道中設(shè)有重重關(guān)卡，其中有道關(guān)卡的寬度平均只有10厘米，是胎兒的必經(jīng)之路。由于骨頭是硬的，不會像軟產(chǎn)道一樣擴張，因而，胎兒第一次面臨的道路就不是平坦通直的。由于產(chǎn)道的狹小，胎兒要通過就必須進行一系列身體的轉(zhuǎn)動才能適應(yīng)骨盆的形狀和大小。這一系列動作就是分娩機轉(zhuǎn)中所說的：銜接、下降、俯曲、內(nèi)旋轉(zhuǎn)、仰伸、復位及外旋轉(zhuǎn)，最終胎兒娩出。這一系列動作，胎兒自己是不會完成的，都是通過媽媽子宮收縮的力量和產(chǎn)道的反作用力巧妙完成。

　　在這個過程中，胎兒完成了轉(zhuǎn)身、低頭和抬頭的過程。我們也常說，這是學習做人的過程，是學會克服困難、學會先低頭做人再抬頭做人的過程。媽媽教會了胎兒這人生的第一堂課，給了胎兒勇往直前的信心和原動力。每一次宮縮來臨，都是推動寶寶前進的時候。

　　既然，生孩子一定會感到疼痛，那么，如何緩解分娩疼痛呢？

　　緩解分娩疼痛的方法

　　私人陪練產(chǎn)前分娩預演

　　這種方式是從孕媽媽對分娩的恐懼感入手，因為孕媽媽恐懼緊張的情緒會使子宮收縮失去協(xié)調(diào)，影響子宮頸擴張，使疼痛加劇，所以這些方式能調(diào)節(jié)產(chǎn)婦的心理，降低其產(chǎn)前陣痛的痛覺反射。

　　減少分娩痛的第一步，孕媽媽需要詳細、完整地了解分娩過程以及相關(guān)醫(yī)學知識。而這些內(nèi)容孕媽媽可以通過在孕婦班學習或者詢問醫(yī)生。而孕媽媽接受私人陪練產(chǎn)前分娩預演的時候，醫(yī)院為孕媽媽模擬一個完整的待產(chǎn)、分娩過程，整個過程包括從開始有臨產(chǎn)征兆、接診、模擬分娩等各個環(huán)節(jié)。

　　這樣通過讓孕媽媽們熟悉臨產(chǎn)時的流程和醫(yī)院的環(huán)境、設(shè)施，具備了良好的心理認知，消除恐懼感，輕松分娩。